bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
postlar Yoxlama mesaj

...

rack pull

əjdahalar   googlla
images and words - ingilis dilindəki qəliblər - heartattack in a layby - ingiliscə deyimlər - push pull legs - unudulmaz film replikaları - radiohead - another day - zuckerberg azərbaycanlı olsaydı olabiləcəklər - instagram
    1. deadliftə bənzəyən idman hərəkətlərindən biri. fərqi odur ki ağırlığı yerdən qaldırmırsan, rack-dan qaldırırsan. rack isə dizdən aşağı səviyyədə qalır

    karantin günləri yerdən ağırlıq götürüb qonşuları narahat etməkdən çəkinirsizsə, bunu yoxlaya bilərsiz

    edit. rack yoxdusa da, iki dənə stulu yanbayan qoyun vse da ala. yaradıcı olun bir az :d

şərhlər:

hələ şərh yoxdur.


hamısını göstər

üzv ol

...