1. (bax: that sugar film)

əsla siqareti tərgitmək aktı ilə birlikdə həyata keçirilməməlidir. 3 həftədir siqaret çəkmirəm və 1 həftəyə yaxındır şəkər istifadə etmirəm. özümü narkotikdən kəsilmiş junky kimi hiss edirəm; özü də birindən yox, ikisindən. yemək yeyib doymuram və yeməkdən sonra nəsə tapıb yeməsəm acından öləcəm kimi hiss edirəm. ancaq 20-30 dəqiqə yola verə biləndə samballı bir toxluq gəlir və növbəti yemək saatına qədər aclıq hissi olmur.

böyük ehtimalla şəkərdən aldığım enerjinin əksikliyindəndir ki halsız və yuxulu hiss edir, fikrim dağınıq olur. əslində çox şəkər qəbulu adamda keylik yaradır, birdən kəsməyin də eyni effekt verdiyini öyrənmiş oldum. zamanla düzələcəyinə ümid edirəm.

yazarkən ağlıma gəldi, şəkəri ləğv eləmişəm deyə kofe də içmirəm. gündə 2-3 fincan * vedrədən bir az balaca içilən kofeni birdən birə sıfıra salanda withdrawal simptomları yaşadar da, yox? üçü birində kombo eləmişəm, sınıb üçünə də birdən başlamasam yaxşıdı -*

edit:
#298234
(bax: go big or go home)

edit vol.2:
daha çox go to grave kimi imiş. gedib kofe aldım. əslində yerini doldurmaq üçün ən azından meyvə filan yeməlisən. mən 4-5 gündür tamamilə şəkərsiz həyatda qalıram. qəsdən yox, sadəcə meyvə yemək ağlıma gəlməyib -* ciddi bir halsızlıq yaranıb.
(baxma: şəkəri azaltmaq dərdinə düşüb koronadan ölən yazar)