3. waltersiz pinkman, limonsuz tequila, beyonce'suz jay-z, duzsuz alça kimidi mənsiz "özünəqulluq", "baxım" başlıqları. bütün bildiklərimi bir yerə yığıb həm kişilər, həm qadınlar üçün ortaq olan çox mükəmməl tiplər paylaşacam sizlə.

əvvəla onu deyim ki, kimliyimizdən asılı olmayaraq hamı üzünə, bədəninə dəyər verməli, onu yetərincə tanımalı və vaxtı-vaxtında qulluq etməlidi. özümüzə dəyər vermədən qıraqdan kimlərdənsə dəyər gözləmək o deyil də... keçirəm sədətə.

üzünüzü təmiz saxlayın. gün ərzində çölə çıxırıq(çıxmırıq), havayla təmasda oluruq, olmasaq da əlimizi 1000 yerə vurub sonra üzümüzə vururuq və sairə və ilaxır. havada olan bütüün çirkli şeylər gəlir qonur dəriyə. dəri təmizlənmir, onlara şərait yaranır, girirlər dərinin qatlarına. sonra da deyirik ki niyə sızanaq çıxdı, niyə qara nöqtə çıxdı vs vs vs. 1 tonik alın, fərqi yoxdu hansı marka, əsas üz rahatlaşdırmaq üçün tonik olsun. alın hər səhər duranda və axşam yatanda üzünüzü silin. ağ pambığın rənginin necə dəyişdiyinin özünüz şahidi olacaqsınız. bir də toniklə siləndən sonra üstünə nəmləndirici krem vurun. krem də bahalı şey deyil, girin aptekdən, mağazadan arko nem alın dəri tipinizə uyğun. 60 qəpikdi. bu kiçik rutini 1 həftə təkrarladıqca görəcəksiz, üzünüz rahatlaşacaq, rənginiz açılacaq, sızanaqlar bir az azalacaq(bu haqda da yazacam).

üzünüzə qəti şəkildə sabun vurmayın. dərimizdə turşuluq, əsaslıq balansı var və sabun o balansı qoyur həqiqi mənada pox gününə. fikir vermisiz sabunla yuyandan sonra dəridə bir quruluq olur? sabun dərini tez qocaldır, ay camaat. uzaq durun ondan. əvəzinə üz yuma gelləri olur, yaşıl aptekin 2-3 manata olmalıdı onu tövsiyyə edə bilərəm, maye sabun kimi şeydi, alın yuyun üzünüzü. olun çiçəh kimi.

istəyirəm bir az hamının evində olmalı ucuz-mucuz məhsulları paylaşım hansı ki aptekdən ala bilirik.
1) qliserin. qliserin nədi? 50 qəpiklik spirt. bəli, spirtdi və bu söz sizi qorxutmasın və kimsə deyəndə ki ay spirtdi, ay dərini qurudur, ay onu üzə vuranda göydən balina yağır, inanmuyun. bunu deyənlər spirt haqqında heç nə bilməyən və boş-boş danışanlardı. qliserin çoxatomlu spirtdi, evdəki etil spirti kimi deyil, uçucu deyil, zəhərli deyil, acı deyil, şirindi. mənim kimi gördüyünüz hər maddənin dadına baxmağa meyillisizsə azcana dadına baxa bilərsiz, heç nə olmayacaq.
(baxma: qliserinin dadına baxım deyib ölən adam)
(baxma: allah bəlanı versin mariya)
nəyə işə yaradığını deməyi unudurdum lap. bu qliserin əsasən yağlardan alınır və mükəmməl nəmləndiricidi. tonikdən sonra krem əvəzinə bunu polnu çəkə bilərsiz. gedin özünüzün, yaxud mamanızın kosmetik məhsullarına baxın, hamısının tərkibində mütləq qliserin var. kosmetologiyada dəhşət çox istifadə olunur. bir də eşitmişdim bir ara təkər qaraldırmışlar bunla. nəysə, alın, aldırın. çox bərəkətli məhsuldu bir dənə almışam 1 ildi işlədirəm.

2) aloe ekstraktı. ampula şəklindədi 20 qəpiyə. nə işə yarıyır? dərinin immunitetini gücləndirir, dərini nəmləndirir, səpkilərdən, sızanaqlardan qalma ləkələri azaldır mütəmadi istifadə edəndə. qış aylarında xüsusilə istifadə olunmalı şeydi. üzünüz şaxtadan çatlamayacaq. necə istifadə edirik bəs bu aloeni? ampulanı qırıb yatmamışdan qabaq və səhər duranda təmiz üzümüzə çəkirik. istəsəz günə 1 ampula istifadə edin, istəsəz səhər də 1-in, axşam da. vurandan sonra yumaq lazım deyil. bunu kiməsə danışanda sual verirlər ki, bəs evdəki aloeni kəsib içindəki jele kimi şeyi götürüb üzümüzə çəksək fərqi olar? elə də fərqi olmayacaq amma o əziyyətli işdi. əziyyətindən başqa, aloe ekstraktı(!) təkcə aloedən ibarət deyil. içində dəriyə xeyirli başqa maddələr də var və dəri tərəfindən tez həzm olunur, nəinki aloe jelesi.

3)kalsi-xlorid. bu da ampula şəklindədi və 20 qəpiyə. peeling kimi istifadə olunur. həftədə bir dəfə, 1 ay fasilə ilə tətbiq etməyinzi məsləhət görürəm. yay aylarında ayda 2 dəfə edin, günəşin ultrabənövşəyi şüalarına görə. üzünüzü yandıra bilər. sırf buna görə gecə çəkmək lazımdı. necə? hamamdan çıxmısız, mis gibi tər-təmizsiz, çox gözəl. çiməndən sonra çox gözləmiyin. bir uşaq sabunu, 2 parça pambıq və bir az su götürüb keçib güzgünün qabağına. pambığın birini kalsi-xloridlə isladıb üzümüzə tampon hərəkətlərlə vururuq. 15-20 saniyə sonra da digər pambığı isladıb uşaq sabununa çəkib ordan da yenə üzümüzə tətbiq edirik, ta ki kalsi-xlorid qurtarana qədər. uşaq sabunu nəyə lazımdı, mariya? bəs demişdin sabun olmaz, ay elə, ay belə, noldu? uşaq sabunu normal sabunlardan fərqlidi və həssasdı. bundan əlavə kalsi-xlorid üzü çox qurutduğu üçün sabunun naifliyindən istifadə edib qurutma qabiliyyətini azaldırıq. quru dərilərə çox da tövsiyyə etmirəm bu peelingi. edirsizdə 2 həftədən bir edin və peelingdən sonra çoooooooxxx yaxşıca nəmləndirin. alınırsa yayda uzaq durun.
p.s: sabunun fərqli o olması o demək deyil ki, üzümüzü yuya bilərik. xeyr, bilmərik. sadəcə bu kalsi-xloridlə birlkdə istifadə olunmalı şeydi, başqa heç zad.

4)vazelin. bu da 20 qəpikdi və demək olar quqlda hər şeyin çarəsidi. alın atın evə, nəmləndirici kimi yaxşıdı. bir də burun kənarlarında qara nöqtələrin azalmasına kömək edir, mən sınamamışam, yaxınım sınayıb deyib. baxın da özünüz.

5) rezorsin salisil spirti. saliçlovaya yox ha, rezorsin. aptekə girib salisil deyəndə saliçlovaya verir, siz diqqətli olun. 50 qəpik civarında bir şeydi. istədiyiniz vaxt təmiz dərinizə çəkə bilərsiz. sızanaqları çox yaxşı qurudur, azaldır. qliserin kimi spirt deyil, istifadədən sonra üzünüzü nəmləndirməyi unutmayın. qurudan spirt demişkən. adam var evdəki etil spirtini vurur üzünə. eləmiyin. heç eləmiyin. dərini bilirsiz nə günə qoyur? dərini əcaib şəkildə qurudur. həssas dəriniz varsa ləkəsi belə qala bilər, uzaq durun.
ağlıma bu qədəri gəldi hələ ki. yadıma düşdükcə əlavə edərəm.

bir də qara nöqtələr üçün ev üsulu maska deyirəm, söhbəti bağlıyıram, çünki nə yazım heç cür qərar verə bilmirəm.
1)limon və pesox. abi ömrümdə hər cür şey çəkmişəm üzümə, belə effektiv birinə hələ rastlamamışam. limonu 2 yerə bölün, birini batırın pesoxa, pesoxda çimizdirməmək şəkli ilə, ehmalca batırın nə qədər yapışdısa bəsdi. sonra dairəvi hərəkətlərlə üzünüzə çəkin. burun kənarlarınızda daha çox hərəkət etdirin, qara nöqtələri çooooxx mükəmməl şəkildə aparır, sızanaqları azaldır. 15 dəqiqə üzünüzdə qalsın, soonra yuyun. nə az, nə çox, sadəcə 15 dəqiqə. bir də dadı gəşəng olur, amma siz dilinizin çatdığı yerləri yemiyin. mən yedim, yediyim hissələr qara qaldı, qalan üzüm ağardı. limon üzü ağardır axı həm də. nəysə, dəriyə sağlam sərtlik verir, nəmlənmiş kimi olur, bomba bir şeydi. hər gün istifadə etmək olar.

2) yumurta ağı. yumurtanın ağın ayırıb yaxşıça çalxalayın. o qədər çalxalıyın ki, köpük max dərəcədə çox olsun, çünki köpük lazımdı bizə. deməli, köpüyü götürüb burun kənarlarında, çənədə və alında qara nöqtələr olan yerlərə çəkirsiz, bir az qalır quruyur sonra dəriyə sıxa-sıxa, dairəvi hərəkətlə peeling edirmiş kimi soyursuz. müəyyən müddət sonra qara nöqtələr yox olacaq.

son olaraq yenə üz təmizliyinə qayıtmaq istəyirəm. üzünüzü təmiz saxlasaz nə qara nöqtə, nə bənövşəyi nöqtə, nə də sızanaqla məşğul olmaq məcburiyyətində qalmayacaqsız. ola bilər yaşla əlaqəli az-maz çıxsın, o da okaydi, xırda müdaxilələrdə aradan qaldırmaq mümkündü.
haşiyəyə çıxmaq istəyirəm. dediyim şeylər bütün üzlərə uyğun deyil. ola bilər üzünüzdə 1-2 aktiv sızanaq var, yəni üzünüz normaldı. ola bilər max 7-10 sızanaq var, bu da normaldı. yox əgər 10-dan çox və şiddədlənmiş haldadısa , həkimə gedin abi. üzünüz iltihablaşmış üzdü və mütləq həkimə görünməlisiz.
haşiyə 2: sızanaqları sıxma deyən də düz deyil, sıx deyən də. tutalım hiss edirsiz ki, sızanaq üzünüzdə filan yerdə kök salıb, 1-2 günə çıxacaq. qəti şəkildə iynəylə deşib əvvəldən çıxartmağa çalışmayın. qəti ha qəti. o çoxalacaq, dəridə dərin iz qoyacaq və kimə lazımdı sonra bunun üstündə oynamaq? sızanaq çıxdı, okay, aktiv sızanaqdı. yenə sıxmıyın, yayılır bütün üzə. sonra da 1 yox, 5 sızanaq sıxassız, 5 olacaq 25. heyifdi, etməyin, eləməyin. onun əvəzinə sızanağın çıxmasını gözləyin, üstəlik 1-2 gün də sönməsini. onda dırnaq toxundurmadan təmiz əllə sıxa bilərsiz. sıxandan sonra toniklə, ya da dediyim rezorsin salisil spirti ilə silin getsin. sızanaq üzünüzdə çox da qalmasın. niyə? qalır, orda özünə kök salır girir dərinin içinə və hooop qara nöqtə olaraq geri dönür. bu mövzu haqqında danışacaq o qədər şey var ki, max qısalaşdırıb bu qədərini yaza bildim.