1. uzun illərdi eşidirdim 2-2.5 litr su içmək lazımdı günə. bir neçə gündür 2 litrə qədər su içirəm və həqiqətən faydasın görürəm, əvəllər yağlanıb yaxşı bir görüntü verməyən üzüm indi yağlı görünmür həmçinin daha canlı görünür.

su içməyin faydaları:
Qəbizliyin qarşısını alır.
Həzm sistemini işləyir.
Hüceyrələrə oksigen və qida daşıyır.
Dərini təravətləndirir və gözəlləşdirir.
Oynaqlara dəstək verir.
Bədəndə yığılmış artıq maddələrin xaric olunmasına kömək edir.
Böyrək və qaraciyərdəki toksinləri təmizləyir.
Mineral, vitamin və digər qida maddələrinin mənimsənilməsini təmin edir.
Qan dövranını təmin edir.