gündə iki litr su içmək
| sağlamlıq


su içməyin faydaları:
Qəbizliyin qarşısını alır.
Həzm sistemini işləyir.
Hüceyrələrə oksigen və qida daşıyır.
Dərini təravətləndirir və gözəlləşdirir.
Oynaqlara dəstək verir.
Bədəndə yığılmış artıq maddələrin xaric olunmasına kömək edir.
Böyrək və qaraciyərdəki toksinləri təmizləyir.
Mineral, vitamin və digər qida maddələrinin mənimsənilməsini təmin edir.
Qan dövranını təmin edir.
birdə yemək yeməmişdən qabaq su içmək az yemək üçün yaxşıdır.
üzv ol