bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
postlar Yoxlama mesaj

...

strap

əjdahalar   googlla
bir qızda dözülə bilməyən şeylər - ən bəyənilən ekşi sözlük entryləri - türk qızı seks sonrası dialoqları - james bond - göt - sözaltı sözlüyü ekşi sözlüklə müqayisə edib irad tutan tiplər - halalımsan - vulgar display of power - əsəb pozan şeylər - seks təklifinə yox deyən oğlan
    2. Əsasən bel və qanad əzələləri ilə bağlı olan hərəkətlərdə istifadə edilən əlcək növü. Əlcək deyəndə incə bir parçadan ibarətti və biləyə keçirib uzanan hissəsini dəmirin ətrafında 2 dəfə fırlayırsınız. Mən əsasda bəzi bel hərəkətlərində biləyim dəhşət ağrayırdı və beldən çox güc bicepsə düşdüyü üçün strapla etməyə başlamışdım. Conventional deadliftdə istifadə edilməsi məsləhətdir. digər növ deadliftlər üçün elə də prioritet sayılmır istəyinizə qalıb. Mən ən çox lat pull dovvn hərəkəti üçün istifadə edirəm. Mənim getdiyim salonda salonun özünə aid əlcəkləri var mən içlərindən əlavə biləkliyi olanı seçirəm. Sizdə alacaqsınızsa sadəsini yox bilək yastıqları olan cırtcırtlılardan almağınızı tövsiyyə edirəm. rovvlarda istifadə etməyi test etmişəm amma elə də ciddi fərq etmədiyi üçün taxmıram.

əjdaha

zazoza
#346769


06.03.2022 - 23:15
+449 oxunma



hamısını göstər

üzv ol

...