<i> <a href="https://soz6.com/sds-search.php?query=barbell" class="bbcodeout" title="barbell - boş başlıq - bu barədə ilk sən yaz!" rel="nofollow">barbell</a></i>, <i> <a href="https://soz6.com/sds-search.php?query=dumbell" class="bbcodeout" title="dumbell - boş başlıq - bu barədə ilk sən yaz!" rel="nofollow">dumbell</a></i> və ya <i> <a href="https://soz6.com/sds-search.php?query=kettlebell" class="bbcodeout" title="kettlebell - boş başlıq - bu barədə ilk sən yaz!" rel="nofollow">kettlebell</a></i> ilə yerinə yetirilən, ağırlığın əllər düz bir şəkildə başın üstünə qaldırıldığı məşq növü.<br /> <br /> əsasən çiyinin ön <i> <a href="https://soz6.com/sds-search.php?query=deltoid" class="bbcodeout" title="deltoid - boş başlıq - bu barədə ilk sən yaz!" rel="nofollow">deltoid</a></i> əzələlərinin inkişafı üçün istifadə olunur. <br /> <br /> <i>sifarişi verən: zazoza</i>
