1. Yağların yanmas(metabolizə edilməsi) üçün mitokondriyə daşınmasını gerçəkləşdirən lizin törəməsi. Eyni zamanda sperm hərəkətliliyini də artırdığı görülüb.

Əgər kalori kısıtlaması yoxdursa işə yaramadığı araştırmalarda göstərilib. Yəni yeyim yatım yağlar ərisin deyə bir metabolizma hərəkəti gözləməyin. 6 aydan çox istifadəsində isə əzələlərdə ciddi laktik asit artışı göstərilib. Diyet qısa və sərt olmalı, səhər ac qarnına alınmalı və mütləq kardiyo edilməlidir. 6 aydan çox istifadəsi uyğun deyildir. sifarişi verən: zazoza