3. Hər qidanın öz həzm edilmə müddəti var. 20 dəqiqədən 4-5 saata qədər. Bunu nəsə edərək sürətləndirmək mümkün deyil. Sadəcə olaraq daha rahat hissetmək üçün özünüzə görə yöntəmləriniz olabilər ama bu mədənizdəki həzm müddətini sürətləndirə və ya yavaşladabilməz.