...

overhead press

əjdahalar googlla
qadınların stem sahələrdə kişilərdən daha az təmsil olunması - powerlifting - qarın əzələsi - deadlift - bench press - world press photo - adolf hitler - sözaltı günlük - 2000-ci illərin əvvəlində ingilis dilində reportaj verən gənc

3. çiyin əzələlərini inkişaf etdirmək üçün dumbbell yaxud barla edilən hərəkət. əgər bunlar yoxdusa digər alternativlərlə etmək olar. kreslo, stul, kötük və s. kimi. məndə bunlar yox idi deyə balaca qardaşımı bar kimi istifadə edirdim.

1 əjdaha

theos