1. Su içməmək ya da çox su itirmək nəticəsindı bədənin susuz qalma vəziyyəti.

Ortalama bir insan gün ərzində 2litr(*) su içməlidir. Bədən çəkimizin %66sı su olduğu üçün bu(*) çox da böyük miqdar deyil.

Bədənimizdəki proteinlər istifadə edildikdən sonra kreatinin deyilən atıq maddəyə çevrilərəj atılır. Əgər çox su içməsək bu maddə qalıb qatılaşaraq əvvəl qum, sonra isə daş ortaya çıxara bilər. Bundan əlavə böyrək bəlli müddət ömrü olan orqan olduğu üçün qaraciyər kimi özünü yeniləyə bilmir. Yəni siz nə qədər böyrəyin işini asanlaşdırsaZ o qədər ömrü uzun olacaqdır. Bunun ən təməl yolu su içməkdən keçir.
Edit: açıqlama