4. #372015 bu entrydən də yola çıxaraq bir əlavə olaraq mən də günəş kremi barədə bildiyim hər şeyi paylaşmaq istərdim.
ilk növbədə günəş kremi müxtəlif dərəcəli spf yəni sun protection factora malik kremlərdir. müxtəlif nəmləndirici və ya anti-age kremlərinin üzərində də çox zaman bu spf yazısını görə bilərsiniz. əsasən ən geniş istifadə olunan günəş qoruma faktoru 15 ,30 və ya 50 olur. bəzən insanlar belə də bir yanılmaya düşür ki faktor nə qədər çox olarsa o qədər uzun müddət qoruma təmin edir ancaq əslində faktorun yüksəkliyi sadəcə günəş şüalarının hansı hissəsindən qorunacağınızı bildirir. ancaq spf 30 ilə 50 arasında düşünülənin əksinə böyük bir qoruyuculuq fərqi yoxdur. spf 30 uv şüalarının 96 faizini,spf 50 isə 98 faizini bloklayır. bir çox dermatoloqlar spf 30 üstü günəş kremlərini tövsiyə edir.
günəş kremləri qoruyucu xüsusiyyətinə görə fiziki/mineral və ya kimyəvi olur. mineral günəş kremləri üzün səthində qalxan kimi durub günəşi bloklayır. kimyəvi olanlarsa dəriyə əmilir. qiymətlər hamımıza məlum olduğu kimi dəhşət dərəcədə yüksək olsa da hazırda ən əlçatan və keyfiyyətli spf la roche posay anthelios günəş kremidir. bu həm də fluid olduğuna görə belə yapış- yapış krem təsiri bağışlamır,dəridə yağlı hiss qoymur amma parladır. yağlı dərilərə tövsiyə edilməkdədir. bu da mineral günəş kremidir.
bir də günəş kremlərinin tərkibi barədə bilməli olduğunuz şey odur ki,tərkibcə bunlar əsasən iki cür olur: titanium dioxide və zinc oxide günəş kremləri. titanium dioxide fda tərəfindən external use yəni kənari istifadə üçün təsdiqlənmiş olsa da kanserogen riski daşıyan bir maddədir. ancaq təcrübələr göstərib ki zinc oxide kremlər də titanium oxide kremlər qədər qoruyuculuq göstərmir. burası biraz problemli məsələdir. bir də bir sıra başqa maddələr var ki günəş kremi alanda içində olmamasına diqqət yetirmək lazımdır. bu qadağan maddələrdən əsas istifadə olunanları octocrylene, homosalate, triclosane , oxybenzone, octinoxatedır ancaq özünüzdə qısa bir google araşdırması ilə tapa bilərsiniz bu maddələri. marketlərdə,kozmetik mağazalarında ən çox gördüyüm floresan beauty adlı bir firmanın günəş kremidir. ancaq bunun tərkibində bu maddələrin bir çoxu var. qiyməti də ucuzdur ancaq rus saytlarında da haqqında yazılan komentlərə baxsanız 80 faktorlusunun belə normal qorumadığı yazılıb. yəni alınası deyil.
bir də günəş kreminin istifadə qaydası. standart qayda 2 barmaq qaydasıdır. şəhadət və orta barmaq boyu günəş kremini sıxıb üzə və boyna çəkmək lazımdır. hə bir də bu tip qadınlar üçündür ki, istifadə etdiyiniz krem əgər waterproof yəni su keçirməz və ya suya dayanıqlıdırsa double cleanse etmək daha məsləhətlidir komedon əmələ gəlməməsi üçün. bir də nə günəş krem istifadə edirsinizsə edin intensiv günəş şüaları altında gəzirsinizsə ya da sahildə və s. mütləq 2 saatdan bir yenilənməlidir. son olaraq da bir yanılma var ki,brunette nisbətən tünd rəng dərili insanlar günəş kremi istifadə etməsinə ehtiyac yoxdur amma bu səhv fikirdir. ola bilər yanmırsınız,ancaq günəş işığı sizin də dərinizə zərər vurur.
bir də toxunmaq istədiyim bir nöqtə diy günəş kremləridir. bunların çoxlu reseptləri var internetdə çoxu da yerkökü yağı və s. ehtiva edir. buna da alimlər və dermatologlar deyir ki,hər tapdığınızı üzünüzə sürtməyin. bir də bunlar pharmacy günəş kremləri qədər qorumurmuş bunu da mən demirəm alimlər deyir.
bunlar 2 il əvvəl günəşdə yanmaqdan bütün dərisi soyulduqdan sonra ağlı başına gəlmiş bir insanın tövsiyələridir. ümid edirəm ki,günəş kremi qədər onun növ və istifadə qaydasınının da önəmli olduğunu çatdıra bilmişəmdir. hal-hazırda ozon təbəqəsindəki dəlinməni də nəzərə alanda zərərli miqdarda uv şüalarına məruz qalırıq və bunlar da melanoma riskini ciddi ölçüdə artırır. ona görə də günəş kremi cavan yaşlı demədən hamı üçün çox vacibdir. təəssüf ki,bu qədər intensiv qorunmaq da d vitamini səviyyələrini aşağı salır amma onun da çarəsi var. ona da bir entry yazacağam.
hamınıza günəşdən heç məhrum qalmadığınız,doya-doya zövq aldığınız gözəl parlaq günlər arzu edirəm^_^.
edit: bu entryini yazanda içimdən pr mütəxəssisi çıxıb, amma indi mən də o qədər günəş kremi işlətmirəm. qızmar günəşdə filan işlətsək bəsdir düşüncəsindəyəm artıq amma əlbəttə ki istifadə individual ehtiyaclara görə olmalıdır.