qarın əzələsi
əjdahalar googllasözaltı etiraf - qış fəslini sevmə səbəbləri - umblical hernia - qutab - i̇dmanla əlaqəli yanlış bilinənlər - yas mərasimi - sözaltı günlük - həyatdan bir anda soyudan şeylər - ölüm
1. diyet saxlayıb kalori açığı yaratmaq (qəbul elədiyiniz kolori xərclədiyiniz koloridən az olmalıdır)
2. həftədə 3-4 dəfə qarın hərəkəti etmək. (mən hər gün səhər edirəm, ancaq yeni başlayırsınızsa hər gün etməyin, çünki motivasiyadan düşüb bezəcəysiz)
xəbər lentindən
bütün xəbərlər →
science
Mikroorqanizmlər nəcis mənşəli emissiyaları azaldılmasında perspektivli görünür
culture
Pentagon sərhədə İsləndirici Şüa Silahının Sınağını Təsdiqləyib, hansı ki İnsanlara Od İçində Olduqları Hisi Verir
world
Həftənin şəkillərdə: Fransa üzrə etirazlar, İndoneziyadakı meşə yanğınları və Braziliya seçkiləri
world
Braziliyada Lula ilə Bolsonaro arasında sıx prezidentlik ikinci tur seçkilərində səsvermə davam edir
üzv ol
şərhlər: