2. Cəhalət dolu , üstləlik wikilənən başlıq. öncəliklə qlisemik indeks adlı wikilənmiş bir entri artıq var.

Bu entrinin başlığı yanlışdır. içindəki məlumatlar da yanlışdır.
1.Yüksək qlisemik indeksli qidalar karbonhidrata çevrilmir, ümumiyyətlə heç bir maddə karbonhidrata çevrilmir.
2.qlukoza şəkərə çevrilmir. Bu turpun nağılından betərdir.
3.insulin baskını deyə bir şey yoxdur
4.acmanın səbəbi yüksək qlisemik deyil, insulin dirəncidir.
5.düşük qlisemik sağlıqlı, yüksək qlisemik sağlıqsız deyə bir şey yoxdur. Bu cəfəngiyyatdır.
6.qandaki bütün şəkər bitəndə wtf?
7. (halva,pesox, şokalad,şirin olan demək olar ki, hər şey) bunlar yüksək qlisemik deyil, bunların bəzilərində yağ, fruktoza kimi maddələr də olduğu üçün yüksək sayılmırlar.
8.qidaların tək başına qlisemik indeksi bir şey ifadə etmir. Yanında yenilən qidaların ortalama qlisemik indeksi alınır.
9.qidaların sadəcə qlisemik indeksi deyil, eyni zamanda həzm olma sürəti də fərqlidir. Elə buna görə lifli qidalar glisemik indeksi düşürür.