1. təşəkkür aizen və ritamita

Qıc, yəni kramp, əzələnin ani və iradəsiz şəkildə yığılması nəticəsində yaranan kəskin ağrılı vəziyyətdir. Əksər hallarda qıc bir və ya bir neçə əzələnin qəfildən və gözlənilmədən bərkilməsi (spazmı) ilə özünü göstərir. Bu zaman əzələ lifləri sanki düyünə düşür və insan həmin nahiyədə güclü ağrı hiss edir. Qıclar adətən ayaq əzələlərində (xüsusilə baldırda) daha çox baş verir və bir neçə saniyə ya da dəqiqə davam edə bilər. Qıc keçdikdən sonra belə, təsir görmüş əzələdə bir müddət həssaslıq və ağrı qala bilər.
Diqqət yetirilməli digər bir termin qıcolmadır. Qıcolma bütün bədən əzələlərinin iradəsiz şəkildə sarsıntılı yığılması ilə xarakterizə olunan bir haldır və əksər hallarda bu, beynin elektrik fəallığının pozulması (yəni epileptik tutma və ya başqa səbəbli səyrimə) nəticəsində yaranır. Məsələn, uşaqlarda yüksək hərarət zamanı meydana gələn febril qıcolmalar beyində ani elektrik boşalması ucbatından bütün bədənin titrəməsi (konvulsiyalar) və qısa müddətli huş itirməsi ilə müşayiət oluna bilər. Belə qıcolmalar qıc kimi lokal (yerli) əzələ krampından fərqlənir və adətən daha ciddi səbəblərlə bağlı olur. Yəni, qıc dedikdə əsasən müəyyən əzələ qrupunda yaranan və nevroloji olmayan səbəblərdən baş verən spazm nəzərdə tutulur, qıcolma isə epilepsiya kimi sinir sistemi mənşəli tutmalar zamanı görünən bütün bədən səyrimələridir.