glisemik indeks
əjdahalar googllai̇nsulin müqaviməti - dow jones - novikov hipotezi - beynəlxalq riyaziyyatçılar konqresi - aclıq - dot-com köpüyü - the heritage foundation - insulin spike - kepler-452b-yə quran göndərmək - sağlam qalaraq kilo artırmaq istəyənlərə tövsiyələr
Lifle zengin qidaların qlisemik indeksi aşağıdır: quru lobya, noxud, mercimek, bulqur, tam buğda çöreyi, alma, armud ve portağal kimi qidalar bu qrupa aiddir.
Yüksek qlisemik indekse malik qidalar qan şekerini süretle artırır: ağ çörek, kartof, düyü, yerkökü, banan, qovun, üzüm ve quru meyveler(kişmiş, quru erik, quru gavalı) bu qrupa aiddir.
Diabet xesteleri pehrizlerinde buna diqqet yetirmeli ve aşağı qlisemik indekse malik yüksek lifli qidalara üstünlük vermelidirler.
xəbər lentindən
bütün xəbərlər →
azerbaijan
Qırğızıstan zorakı hakimiyyət ələ keçirmə çağırışları ilə bağlı şübhəliləri həbs edir
azerbaijan
Azərbaycan cüdoçusu Fərid Rzazadə Ekvadorda dünya çempionu olub
world
ABŞ və Cənubi Koreya hərbçiləri Şimali Koreyanın raket zərbəsindən bir gün sonra təlimləri erkən yekunlaşdırır
azerbaijan
Dünya bazarlarında neft ucuzlaşıb
üzv ol
şərhlər: