glisemik indeks
əjdahalar googllai̇nsulin müqaviməti - dow jones - novikov hipotezi - beynəlxalq riyaziyyatçılar konqresi - aclıq - dot-com köpüyü - the heritage foundation - insulin spike - kepler-452b-yə quran göndərmək - sağlam qalaraq kilo artırmaq istəyənlərə tövsiyələr
Lifle zengin qidaların qlisemik indeksi aşağıdır: quru lobya, noxud, mercimek, bulqur, tam buğda çöreyi, alma, armud ve portağal kimi qidalar bu qrupa aiddir.
Yüksek qlisemik indekse malik qidalar qan şekerini süretle artırır: ağ çörek, kartof, düyü, yerkökü, banan, qovun, üzüm ve quru meyveler(kişmiş, quru erik, quru gavalı) bu qrupa aiddir.
Diabet xesteleri pehrizlerinde buna diqqet yetirmeli ve aşağı qlisemik indekse malik yüksek lifli qidalara üstünlük vermelidirler.
xəbər lentindən
bütün xəbərlər →
azerbaijan
Uzbəkistanın Uzbekneftegazı, Çinin CCDC‑si əməkdaşlıq üçün əsas prioritet sahələri müəyyənləşdirdi
culture
‘Yaxşı İnsanlar’ İcmalı: Milcho Manchevski‑nin Qorxunc Sənədli Filmi Koçani Gecəklubu Yanğını Sağ Qalanların Gözündən Yenidən Göstərir
azerbaijan
Tacikistan 2008-ci ildən Roqun SES-ə ayrılan vəsaiti açıqlayıb
üzv ol
şərhlər: