sifətimi nece kökəldim
#sağlamlıqəvvəl çox kök idim. sora reski ariqladim. sifətim pisdi. şəkillərdə yaxşi görsənmirəm. nece kökəldə bilərəm?
2. bədənin hərhansı biryerin ayrılıqda kökəltmək olmur məncə yaxşısı təzədən kökəlib idman elə
qeyd: bəyax elə kökəlmək üçün aktyorların videolarına baxırdım hamısı günlük kalori miqdarın artırmağı məsləhət görürdülər. netdə kalori protein cədvəlləri tap sonra kilona boyuna görə almalı olduğun miqdarları hesabla özünə məqsəd qoy. gündə dəli kimi ye ki o hədəfə çatasan təbi ki idmanda eləməlisən o yediklərini yandlrmaq üçün.
07.08.2017 mesaj izlə Googlla