bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
postlar Yoxlama mesaj
idman proqramı
link məsləhətxana link yeni başlıq aç link mənimkilər

idman proqramı

#sağlamlıq

bütün günü otaqda oturmaqdan kökəlmişəm. 3 ay ərzində məni formaya salacaq hansı proqram önərirsiz? onu da qeyd edim ki, 1-2 ildir idman etmirəm.

gizli
29.05.2021 mesaj izlə Googlla

User Avatar

1. İdman proqramı fərdidir. Yaşından, cinsiyyətindən, məqsədindən və s. (uzatmaq olar) asılıdır. Ona görə bunları nəzərə alıb öz proqramını tərtib elə. İnternetdə biraz araştır.

gizli @77318

sən də yaz