bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
postlar Yoxlama mesaj

7 yazar | 14 başlıq | 20 entry
yenilə | gündəm

son entrylər 20 yeni entry
#sözaltı wiki (3211)


chatgpt 8 sözaltı günlük 5 yazarların paylaşmaq istədikləri musiqilər sonradan gəlmə günortadan sonra gün görənlər kitabi dədə qorqud ədalət siqaret din yanlış anlamaq m/Hərbi yoxlanış və THC test 0 m/İxtisas seçimi 0 m/İxtisas seçimi 0 bayatı şiraz tale qınamaq məktəb fotması 30-u keçmək və hələ də evli olmamaq oğlanları cazibədar edən xüsusiyyətlər azərbaycan ateisti chatgpt gülümsədən mesajlar elgün ibrahimov üçün keçirilən 1 iyun 2025 etiraz aksiyası vazol,puff və.s vapelər sinonimlər aue türkiyə i̇nsan beyninin süni intellektlə müqayisəsi qoxu hafizəsi | elm əsgərlik vincentcatgogh american gods | kino veo 3 güldürən qarğışlar səs azərbaycan love | kino the last of us sevgili xanım milenaya lolita-psixoz uncle tom's cabin reed hastings larry ellison oracle chicken run | kino emrah safa gürkan crumb theory | kino qadağan olunmuş filmlər sözaltı günlük street spirit recaptcha ilə insan olduğunu sübut etmək kod yazanda filosof olan adam muğamın fəlsəfi əsasları sözaltı tarixçə - yeniliklər wlingua busuu yazarların spotify listi no1 mahnılarında keçən mükəmməl cümlələr stabil miokard infarktı ay işığı xəstəliyi | elm miqren dimethyltryptamine | elm experte span checker takotsubo cardiomyopathy reytinq lsd – lysergic acid diethylamide ilan adası welwitschia mirabilis welcome to me əfsanəvi albom qapaqları pair programming i will sözlük sözaltı sözlük alqoritm eratosfen xəlbiri | elm məhəmməd əmin rəsulzadə məsləhətli filmlər | kino umbay digital minimalism the sexual politics of meat türkiyə universitetlərinə qəbul sinonimlər qoxu hafizəsi çəki atmaq istəyənlərə tövsiyələr türklərin sevilməyən cəhətləri








muay thai



facebook twitter əjdaha lazımdı izlə dostlar   mən   googlla
sırğa taxan oğlan - jean-claude van damme - mma - tailand - remy bonjasky - ong bak: muay thai warrior başlıqdakı ən bəyənilən yazılar:

+3 əjdaha

3. üç ay getdiyim salondan ölkənin qadın muay thai çempionunu çıxaran məni isə çayçı edən idman növü aasdf. həm də həmin qız gözəllik salonunda saç ustası işləyən biri idi. salonda muay thaiye başlayıb 6 aya falan çempion olmuşdu ala. mən də çay zad verirdim onlara kursun axrına doğru. axırda həyata lənət edib ayrıldım salondan. nə xəyallarla başlamışdım blin.
idman haqqında verəcək heç bir tərifim də yoxdu, üç ay çay daşımışam da ala.

+1 əjdaha

4. әgәr arıq vә zәif birisinizsә başlamamışdan qabaq biraz fiziki güc vә dayanığlılıq qazanmağın mәslәhәtli olduğu, çox sәrt bir döyüş sәnәti. ilk mәşqdәn sonra, bir dә mәşqә getmәk istәmiyәcәksiz amma bu hala tәxminәn 2 ay dözmәlisiz. ilk başlarda baldıra atılan low kick'lәr sizi çox ağrıda bilәr amma vaxt keçdikcә siz dә artıq "daşdaşdığınızı" hiss edәcәksiz.

әgәr fiziki görünüm әldә etmәk istiyirsizsә bu döyüş sәnәti sizdik deyil lakin döyüş texnikası öyrәnmәk istәyirsizsә bundan daha yaxşısı ola bilmәz.

+1 əjdaha

1. taylandda meydana çıxan döyüş növüdür. tayland boksu da deyilir. döyüşdə yumruq, diz, dirsək və təpik sərbəstdir. lori dildə
desək kickboxing+diz+dirsək=muay thai.hal-hazırda thai stili boxun başlanğıc tarixini göstərən qəti qaynaqlar yoxdur. thai boxu, taylandlıların çinin cənubundan köç etmələri ile başladığı düsünülür. taylandlılar bu köç əsnasında bölgə xalqının böyük bir müqaviməti ilə qarşılaşırlar və təcavüzkarlardan qaçmaq məcburiyyətində qalırlar.o zamanki silahlar qılınc, nizə, mizraq, ox və yaylardan ibarət idi. lakin bu silahlar yaxın döyüşdə faydasiz qalırdı. bu səbəbdən dirsəklər, yumruqlar, dizlər və ayaqlar taylantlılara daha pratik gəldi. nəticədə çox müvəffəqiyyətli oldular, beləcə yeni bir döyüş sənəti inkişaf etmiş oldu.
bu idmanda ölüm hallari çox olur, çox vaxt döyüs nakavtla bitir. çox zor və sərt idmandir,əbəs yerə 3 round və 3 dəq. ibarət deyil döyüsləri. high və low kickləri olmazsa olmazidir bu döyüşün .

həvəskarlara onu məsləhət edim ki, ayaqla zərbə endirərkən, ayağın üstü ilə yox, baldirla yəni qaval sümüyü ilə zərbə endirmək lazımdır, əks təqdirdə özünüzü zədələyə bilərsiz.
(bax: badr hari)
(bax: zabit səmədov)
(bax: remy bonjasky)



hamısını göstər

muay thai