Fransızcada "tu me manques" deyə səsləndirilən, "məndə sən əskiksən" kimi məna verən söz. Deməli, fransızlar "darıxmaq"ın subyektini qarşı tərəfə yükləyirlər: mən darıxmıram, sadəcə sən əskiksən.
progressive overload, əzələ-skelet sistemi və sinir sisteminə yüklənmənin tədricən artırılmasının tətbiq edən bir güc inkişafı üsuludur. progressive overload prinsipi, məşq seansları zamanı ümumi iş yükünün davamlı artmasının əzələ böyüməsini və güc artımını daha da çox boostlayacağını göstərir. Ümumi performansdakı bu artım məşq edən adam üçün məşqlərinin intensivliyini artırmağa davam etməyə daha çox kömək edir.
Bunu nümunə ilə açıqlayanda həmişə tarixdəki yunan güləşçi milonu nümunə verirlər.
Milo uşaq vaxtı balaca buzovu qaldırırmış o böyüdükcə buzov da böyüyür və milo gücləndikcə danaya çevrilən buzovu da qaldıra bilir. progressive overloadu siz ağırlıqları ya da təkrarları artıraraq və ya setlər arasındakı vaxtı da nisbətən azaldaraq artıra bilərsiniz amma nəzərə alınmalıdır ki, daimi progressive overload da mümkün deyil bir nöqtədə prosesi çox sürətli etsəniz ilişəcəksiniz, mərkəzi sinir sisteminiz sağalmağa çatdırmayacaq və zədələnəcəksiniz. əgər girməyə çalışdığınız ağırlıq sizə çox çətin gəlirsə deməli deload (kütlə azaltma) edib yenidən yavaş progressive overload etməlisiniz.
(bax: şahsiyet)
Imdb: 9/10
1-ci sezonu möhtəşəm olan, 2-ci sezonu "yaxşıdır amma olmasaydı da olardı" olan internet serialı. Ssenaridə məntiqsizlik tapmaq çox çətindir. Yəni ssenaristlər tamaşaçını mal yerinə qoymayıb canla başla yazıblar. Mənə görə tək mənfisi cansu dere deyilən taxtanın ilk sezonda başrol olmasıdır. Bu istisna aktyor heyəti əladır (haluk bilginer, erdal özyağcılar başda olmaqla)
(youtube: )
(baxma: bir başkadır/ethos)
Imdb: 8.5/10
İzlədiyim ən qəribə netflix serialı ola bilər bu. Fərqli təbəqədən/sosial sinifdən olan insanların həyatlarının bir nöqtədə kəsişməsindən bəhs edir. Belə deyəndə tipik varlı-kasıb fərqi ağla gəlir amma serialın diqqət çəkmək istədiyi bu deyil. Hər personajın bir yarası var. Amma heç kəs də bir-birini anlamır. Hər personaj öz dünyasında tənhadır. Psixo-drama sevənlər üçün məsləhətlidir.
(youtube: )
(bax: prens)
İmdb: 8.5/10
3-cü sezon teaser və fraqmanı artıq yayımlanıb.
(youtube: )
(bax: avlu)
imdb: 7.2/10
Hələlik sadəcə 3-cü sezonunun teaseri yayımlanmış serial. 2 sezon və 44 bölümdür. Televiziyada yayımlandığını nəzərə alaraq deyim ki bol senzuralıdır və çox uzun bölümləri var. Məntiqsizliklər, boş səhnələr olsa da həbsxana mövzulu "parmaklıklar ardında" və "suskunlar"-dan sonra 3-cü və ən yüksək maliyyətli türk həbsxana serialıdır. Ən baxılası hissəsi ilk sezonudur.
(youtube: )
(bax: suskunlar)
İmdb: 8.3/10
Bu imdb xalına layiqdir mi bu serial desəniz tərəddüdlə "yox" deyərdim. Serial 2 sezon 28 bölümdür. İlk sezonu mükəmmələ yaxındır. Yəni ilk sezon finalını final qəbul etsək 8.3 xal vermək olar. Mənfisi isə 2-ci sezonun bərbad yazılmasıdır. Hə, bir də ki dram. Zır-zır dram. Ahmet kayalı dram...
(youtube: )
Baxmayan çox az adam olar deyə geniş-geniş (bax: kurtlar vadisi)
və (bax: ezel)
ikilisini açıqlamayacağam.