üz məşqi



əjdaha lazımdı   izlə   lələ   mən   googllalink

    1. keçən dəfə bir sayt çıxdı qarşıma. üzün şəklini atırsan. və sayt qızıl nisbətə görə üzüvün qəşəng olub olmadığını deyir. mənim üzümə "pretty" dedi. amma qüsurlarda var idi. bunları da bir qıraqda yazır. qüsurlardan biri assimmetrik üz quruluşu idi. google-da tez axtardım. bir şeyi bildim ki, hər kəsin üzü assimmetrikdi. hətta yaraşıqlı və gözəl olan hollywood məşhurlarının da üzü assimmetrikdi. bir az rahatladım. daha da dərinə getdim. belə bir şey çıxdı. yemək yeyərkən üzün sadəcə bir tərəfində yemək, üzün ölçülərini dəyişir. mən həmişə sol tərəfdə yeyən biri idim. və sol üzüm bir az daha geniş idi.
    indi isə yeni tapdığım üz məşqinə gələk. əgər çeynəmək bizim üz quruluşumuza təsir edirsə deməli bu özü bir məşqdi. bədənimiz kimi üzümüzdə də əzələ var. necə ki, bədənimizin əzələlərini inkişaf etdirdikdə bədənimiz daha xoşagələn olur, eləcə də üzümüzün əzələlərini inkişaf edtirərək onu gözəgəlimli edə bilərik. etiraf edək heç kəs əzələsi qabarıq bir qolu çubuq kimi qola dəyişməz. üzü necə məşq elətdirmək olar deyə ağlımda fırlandım. və bir kitab oxucusu kimi bir çarə tapdım. kitab oxuyarkən mən həmişə ürəyimdə oxuyurdum. bu üz məşqini tapandan sonra isə kitabı oxuyanda çox alçaq səslə, düz bir saat dayanmadan oxudum. nəticə eynilə idman elədikdən sonrakı nəticə oldu. necə ki idmandan sonra çalışdırdığınız əzələlər ağrıyır, eləcə də üzüm ağrımağa başladı. əgər çox danışansınızsa kitabı yenə də ürəyinizdə oxumağa davam edə bilərsiz.
    2. Facebuilding diye 2 ildir mesqul oldugum sey. Üzümuzde de ezeleler oldugundan oranin da mesqe ehtiyaci var


sən də yaz!