20 yazar | 25 başlıq | 41 entry
yenilə | gündəm

#son entrylər 41 yeni entry
#zirzəmi 9 yeni entry

yazarların ən pis pərt olduğu an 8 uşaq sahibi olmağın mənfi tərəfləri 4 imtahana bir gün qalmış hazırlaşmaq 4 yazarların ruh halı 3 yazarların ən pis pərt olduğu an 5 öyrənildiyində təəccübləndirən məlumatlar 2 kiçik xoşbəxtliklər   kylian mbappe   nifrət edilən xitablar   məhəmməd əmin rəsulzadə   azərbaycanda nə olursa olsun dəyişməyəcək şeylər 2 depressiyada dinlənəcək musiqilər   friends | kino   meksika deyiləndə ağla gələn şeylər 2 meksika narkotik kartelləri   çərkəz soyqırımı   rəsmi sənədlərə olan tələblər   pivə   roy clark   refleksoloji masaj   türk dilindən azərbaycan leksikasına atmaq istənilən kəlmələr 2 pizza   birlikdə oturub siqaret çəkiləsi məşhurlar   aşiq olmaq 2 gecə yarısındakı ani aclıq   gecəyə bir mahnı paylaş   imtahana bir gün qalmış hazırlaşmaq 2 doğu eşrefoğlu 2 ağladan filmlər | kino   qolfman   meymun çiçəyi 2 meymun   hava   əsgərimiz ölməsin ordu morqa dönməsin   ilkin rüstəmzadə   azərbaycan ədəbiyyatındakı ən yaxşı əsərlər   kredit kartları 2 sözaltı fotoqrafiya   serdar aziz   harley davidson   sözlük yazarlarının telefon melodiyaları   kolumbiyada yemək yeyərkən güllələnərək öldürülməlik mahnılar 2 mor ve ötesi   yaran tweetlər   azadlıq prospekti metrostansiyası   nigga   space oddity   praktik məsləhətlər   steve carell   pişik 2 fərid pərdəşünas   cleveland cavaliers   ailə   web whatsapp   metaforik kartlar   mirzə ələkbər sabir   azərbaycana və ya azərbaycanlılara xas xüsusiyyətlər   azərbaycanda az miqdarda narkotikə görə cinayət məsuliyyətinin ləğv olunması   aaron ramsey   uşaq sahibi olmağın mənfi tərəfləri 2 acı həqiqətlər   yazarların linçə səbəb olacaq fikirləri   yu-gi-oh | kino   yazarların portmanatındakılar   sözlük yazarlarının dinləməkdən bezmədiyi mahnılar   azərbaycanda təbii selektiv doğumun işləməməsi   11 mart 2017 sözaltı radio yayımı   yazarların whatsapp statusları   nadir rast gəlinən ada sahib olmaq   2012-ci ildə hələ də kurtlar vadisi izləyən insan   yatmaq   şəbi-hicran   bogota   medellin   bursaspor   politically correct   mükəmməl sözlər   cendere  









xolesterol

| sağlamlıq

facebook twitter əjdaha lazımdı   googllalink
avokado - fransız paradoksu - insan hormonları - steroid - lanolin -

    1. Əsasən hormonların tərkibində olan, bədən tərəfindən sintez edilən, eyni zamanda qida ilə də qəbul ettiyimiz yağ tərkibli maddə.

    Xolesterol bir neçə yerə ayrılır. Bilməmiz gərəkənləri yazacağam.

    HDL(high) iyi xassəli xolesteroldur. Testlərin normasına bağlı olaraq əsasən 40 ın üstündə olması gözlənilir. Bu xolesterolü qida ilə yüksək miqdarda almaq az sonra bəhs edəcəyim pis xassəli olanın bədənə zərərini azaldır. HDL əsasən doymamış yağlarda mövcuddur. Günəbaxan yağı, zeytun yağı, omega yağları, hindistan cevizi yağı bunlara örnəkdir.


    LDL(low) pis xassəli yağ deyə bilərik. Əsasən doymuş və trans yağ olan qidalarda mövcuddur. LDL testlərə görə dəyişmək üzərə 135 in altında olması gözlənilir. Total xolesterol ilə birlikdə 200ün üstünə çıxdığında müalicə almağa başlamalısız. LDL damar divarlarında zamanla toplanaraq damarın elastikləyini itirməsinə, ürəyin yetəri qədər qan pompalaya bilməməsinə səbəb olaraq infarktla nəticələnir.

    Vldl və trigliserit növləri də var.

    0 əjdaha!

    18.02.2022 13:55, Brainswap


üzv ol