1. Əsasən hormonların tərkibində olan, bədən tərəfindən sintez edilən, eyni zamanda qida ilə də qəbul ettiyimiz yağ tərkibli maddə.

Xolesterol bir neçə yerə ayrılır. Bilməmiz gərəkənləri yazacağam.

HDL(high) iyi xassəli xolesteroldur. Testlərin normasına bağlı olaraq əsasən 40 ın üstündə olması gözlənilir. Bu xolesterolü qida ilə yüksək miqdarda almaq az sonra bəhs edəcəyim pis xassəli olanın bədənə zərərini azaldır. HDL əsasən doymamış yağlarda mövcuddur. Günəbaxan yağı, zeytun yağı, omega yağları, hindistan cevizi yağı bunlara örnəkdir.


LDL(low) pis xassəli yağ deyə bilərik. Əsasən doymuş və trans yağ olan qidalarda mövcuddur. LDL testlərə görə dəyişmək üzərə 135 in altında olması gözlənilir. Total xolesterol ilə birlikdə 200ün üstünə çıxdığında müalicə almağa başlamalısız. LDL damar divarlarında zamanla toplanaraq damarın elastikləyini itirməsinə, ürəyin yetəri qədər qan pompalaya bilməməsinə səbəb olaraq infarktla nəticələnir.

Vldl və trigliserit növləri də var.