sözaltı etiraf

etiraf sayılmaz bəlkə də yazacağ başqa yer yoxdu ya da kiməsə yazmağ fikrim yoxdu.son zamanlar qəribə hiss edirəm, sanki özümü cəzalandırmağ istiyirəm.yox vicdan deyil.həmişə səhvlərimi sevdiyimi düşünmüşəm.amma indi sanki sıxılmışam,saxlamağdan da sıxılmışam.saxladığım hər şey indi ağırlığ edir, düşünürəm bunun ağrısın çəkirəm indi,özümə əzab vermək istiyirəm, yox lan psikopatça bir şey yox, heç özüm də bilmirəm.sadəcə özümü bağışlamıram,sırf başqaların bağışladığım üçün.yaxşı deyil valla, ən dəyərli olan özünə bunu etmək.o qədər narahat edicidir ki.bir də özün necə göstərməsi halları var.o da ayrı bir 'kef' dir.özün belə təəccüblənirsən.nəysə günün mahnısın seçmişəm dinliyim yataram.onu bilirəm ki hər şeyi basdırmağla onlardan canını qurtarmırsan.axır ya əvvəl, səni narahat edəcək.

insanın içindəki dərin boşluq

izah eləmək istədikcə boşa çabaladığını anladığın hiss.hiss elədiyinin nə qədərini ifadə edə bilərsən ki?bütün gün düşünürsən problemin nə olduğunu, nəyin səni necə deyərlər bu boşluğa itələdiyini anlamağa çalışırsan, hey düşünürsən amma alınmır, nədi ki səhv?yaxşı ki arada dostlarla görüşüb fasilə verirsən,amma elə anı da olur ki, bunu nəinki dayandıracağ, müvəqqəti unutduracağ bir şey yaxud bir kimsə olmur.elə varsan kimi görünüb yoxsanmış kimi hiss edirsən.gəzsən kimsə danışdırmasa, fərqində olmadan, hara getdiyini bilmədən uzanar yolun.otursan saatlarca eyni yerə baxıb nə qədər zaman itirdiyini hiss etmərsən.itirə itirə gediriy anlam vermədən.buna öyrəşməy də pisdi.yalnızlığ kimi qəhbə hisdi.bir də gördün sevirsən.bir də gördün ehtiyaca çevrildi.nolsun pisdi? bir də gördün daimi məskən saldı.nə edəsən.

self-sabotage

özü özünə mənfi təsir göstərmək,əngəlləmək.hər gün qarşılaşdığımız,əziyyət çəkdiyimiz durumdur.məsələn; çoxdandır gözlədiyimiz,arzuladığımız bir şeyi reallaşdıra bilməmək.çoxdandır gözlədiyimiz fürsəti necə deyərlər əlimizin tərsiylə uzağlaşdırmağ.səbəb?içimizdə dediyimiz " yox bacarmaram","çətindir" və s. kimi bizə mənfi təsir edəcək sözlər.bəlkə potensialımız çatar amma özümüzü bu cür əngəlləmək,mənfi təsir göstərmək özgüvənsizliyə yol açır,öz inkişafı dayandırır.təbii ki,qarşısını ala bilərik,dayandıra bilərik.şüuraltımıza göndərdiyimiz sadaladığım və onun kimi bir çox mənfi düşüncələri o əmr kimi qəbul edib yerinə yetirir.və düşündüyünüz kimi də olur,yəni bacarmırsız.lakin şüuraltı şüura tabedir.bizə tabedir,necəki onu mənfi düşüncələrlə zəhərliyirik,və ola biləcək bir şeyin qarşısını alırığ,eləcə də əksini edə bilərik."bunu bacararam,potensialım var,elə də çətin deyil." kimi desək,elə də olacağ.və bu bir neçə dəfə təkrarlansa artığ özgüvənimiz də artar,özinkişafa da nail olarığ.