bugün wiki təsadüfi son
sözaltı sözlük
məsləhət postlar mesaj Profil

in limbo


83   2   0   0


blok başlıqlarını gizlət

Notice: Undefined variable: thisuser in /var/www/soz6/profilson.php on line 166
drake


Kendrick dissi və son hadisələrdən sonra

Fotonu atan koşarın da ad günü imiş fbya görə. igid əsgər möhgəm dyana!!

8 əjdaha! in limbo

11.07.2024 - 18:38 #385744 mesaj facebook twitter

yatmaq

Xususilə bu isti havalarda edilməsi çətin olan aktivite. Yuxunun nə qədər vacib olduğunu vurğulamağa ehtiyac yoxdur yəqin, kifayət qədər alındıqda normal insan kimi alınmadıqda isə gij toyuq kimi ortalıqda fırlanırsınız. Ancaq kimdən soruşsan 3,4 saat yatır, qısa müddətdə sadəcə less functioning human being olsaz, uzun müddət(bir neçə il) ölümüvüz ilə nəticələnə bilər. Yuxunu yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə məsləhət verim, hər nə qədər faydalı məsləhətlər olsa da mən belə ideal yatmıram, 8 saatlıq yuxu vaxtımda gecə oyandığım olur. Yuxunun kasad olmasının n qədər səbəbi var, bəlkə alergiyanız tutur burnunuza tutulur, burun tutulanda istər istəməz beynə gedən oxygen miqdarı düşür və yuxu halı, keyfiyyəti zəif olur. Bu səbəbi proqnaz eləmək şəxsin özündən asılıdır. Ancaq əsas şeylərdən biri stabil yuxu vaxtıdır, circadian rythym deyilən şey bədənin yuxu vaxtı hətta bəzən oyanma vaxtı kimi proseslərə ayaqlaşmasıdır. Yəni hər gün saat 10 aralığında yatan adam bu vaxtı bədən tərəfindən "noldu ayqa hər gün bu vaxt yatırdıq" tərzi mesaj alır. Yəni bir gün 12 bir gün 4 də yatılsa bu vərdiş sikdirir ona görə eyni vaxtı yatmaq idealdır, başa düşürəm bütün çevrəsi gecəci olan insanlar üçün apply olunması çətindir, yenə də sikərlər gecəci insanları gedin yatın aq.
Bundan başqa yatağı ancaq seks və yatmaq üçün istifadə edin. Hamı yataqda kitab oxuyur, telə baxır nəm yemək yeyir sonra qıçının qılın qırxır. Belə olanda beyin yatağı bir neçə fərqli aktivite ilə bağlandırır, və yuxu vaxtı yatağı ayıq oturub sikimtıraq işlərlə məşğul olmalı yer kimi hesab edir.
Otaq temperaturu da vacibdir, mümkün olduğu qədər sərin olsa yaxşıdır, kondisiner gözəl şeydi varsa bir yatmadan əvvəl 1 saat qoşun sərinləsən heç olmaya otaq, sonra söndürərsiz. Kasıblar da pəncərə zad açsın nə deyim heç olmasa skvazniyak zad eliyər otağa.
Bir də bir neçə saat əvvəl teli qırağa qoymaq, bunu həmişə eləmirəm düzü ancaq, yatmadan əvvəl işığa məruz qalmaq əvəzinə 1 saat rahat oxunan bir roman ilə vaxt keçirtmək, insanı bir növ yuxulu edir. Bir nöb meditasiya kimi düşünmək olar, internal düşünməyi dayandırırsan ya da azaldırsan diqqət nöqtəvi kitaba verərək bu da istər istəməz gecələri yatmadan əvvəl overthinking eləməyin qarşısını alır.
Bir də idman eləmək erkən saatlarda müsbət təsir edir, bütün günü yataqda keçirdib(eləmiyin gedin kresloya) sonra yatmağa çalışmaq asan deyil gərək pro təmbəl olasan. Bədəni fiziki ya da mental olaraq yormaq lazımdır. 25 min addım atdığım ya da yaxşı məşq elədiyim günlərdə rahat və keyfiyyətli yatıram şəxsən.
Bir də kafein və alkoqolu buraxın, kafeini ən azından 12(gündz) dən sonra içmyn. Ümumiyyətcə beynə direkt təsir edən maddələr ya da dərmanların istifadəsini dayandırın. Əsas problem havanın isti olmasıdı, bəzi evlərdə evin temperaturunu müəyyənləşdirmək olur, daha varlı və sexy olanda belə evlərə köçülməlidi. Belə kondisioner qoşun, aktiv həyat tərzinə keçin normal səviyyəyə keçər.

4 əjdaha! in limbo

09.07.2024 - 09:01 #385693 mesaj facebook twitter

euro 2024

Birazdan türkiye portuqaliya başlıyacaq, arda gülerin zədəli olmağı biraz pis oldu. ilk oyun tam gözləntilərimi qarşılamasa da, gözəl qol vurmuşdu. Yenə də qoca ronaldoya görə baxmaq olar 40 a diriyib hələ də üst səviyyədə mübarizə aparır.
Türkiye yenə göt kimi heyət ilə çıxıb, mərkəz hücumda oynadığı görsənən qaqaş keçən oyun 1 müsbət iş görə bilmədi baxma da 90 dəqiqəyə yaxın meydanda durasan, adam bir ağıllı pas atar nəm yaxşı top qaldırar içəri. Yenə də əsas heyət başlıyır. Bir də zaşita da da zəiflik var, xususilə də bardakçı, super tota səviyyəsində oyunçu olduğu bəllidir. Ferdi isə cinah müdafiəsi üçün çox creativ oyunçudu, marcelonu yadıma salır. Belə cinah müdafiəçiləri adama ləzzət edir. Əslində götlü başlı açıla bilən mərkəz hücumçuları olsa, 1,2 fluke ilə oyunu uda bilərlər ancaq belə şansları yox kimi bir şeydi. Portuqaliya da elə güclü təsir bağışlamır ancaq türkiyə kimi böyük zəiflikləri yoxdur, plus ulduzlar toplusudur.
Ümumi turnirdə qəribə keçir, az maz ingilislərə baxdım, biyabırçı oyun getdi, hər mövqedə ya ən yaxşı ya da ən yaxşılardan biri sayılan oyunçuları var. Di gəl gör ki, əməlli top oynuya bilmirlər, bəlkə ən güclü komandadılar saçdavı nəzərə alsaq. Yaxşı Məşqçi nəsə çox fərq edir.
Belə oyunlara baxa bilməsəm də ingiltərə və fransanın ideal vəziyyət də olmamağı, almanların çempion olacağını düşündürür. istəyərəm türklər udsun, arda güler zad partdatsın ancaq osdurax temadı.

1 əjdaha! in limbo

22.06.2024 - 19:36 #385367 mesaj facebook twitter

x-men '97


Marvelin bu il çıxan animasiyası. Disney plus'da yayımlanıb və əsasən müsbət rəylər alıb. 90 larda çıxan x-men: the animated series seriyasının ardı kimi çıxıb, adında olan 97 də elə burdan qalıb. introlar və s. eynidir, heç baxmayanlar üçün seriyalar sizi 90 larda oynadığınız sega və s. kimi oyunların ab havasına götürə bilər. Bundan əlavə animasiya keyfiyyəti normaldır, bir spiderverse deyil ancaq narahat da eləmir. Düşünürəm ki, animasiyanın çox qəliz keyfiyyətdə olmamağı növbəti sezonların tez gəlməyinə təkan verə bilər. Çox vaxt belə animasiyaları bir neçə il gözlüyürük bir sezona görə.
Hekayə isə charles xavierın şübhəli ölümündən sonrakı x-men lərin bir növ macəraları kimi davam edir. Arada çox yaxşı bölümlər var 1 bölüm baxıb "mənlik deyil" deməyin.
Bir də az çox köhnə x men animasiyasının bir növ davamı olduğuna görə insanlar ona baxmadan buna baxsam olar deyə fikirləşir. X men lər haqda az çox bilirsizsə məncə baxmasanız da olar. Yox x-men ə baxmamışam deyirsinizsə heç olmasa x-men: first class filmindən başlıyın, sonra həmin timeline ın ardı olan days of future past ə falan baxın. 2000 də başlıyan ilk filmlərinə də baxa bilərsiniz ancaq hekayənin xronolojik sırası first class filmi ilə başlıyır, magneto və charles necə tanış olur x men lər necə yaranır və s. Maraqlı blockbuster di məncə, dəyər. 90 lardakı seriyaya baxmağınız mütləq deyil qısaca, animasiyanın köhnə olmağı və s. Azca narahat edə bilər bəzi insanları.
Serialda da bir çox marvel xarakterini gördük(hamısı 90 lardakı animasiyada olan dizaynlarında idi,(baxma: iron man), (baxma: daradevil) gələn sezonlarda crossoverlar görsək super olar.



---spoiler--

Sonda magneto wolverine in bedeninden adamamtium adlı maddəni sökür, bu comiclərdə wolverini daha güclü edirdi ,çünki hökümət tərəfindən yerləşdirilən bu maddə logan ın healingini azaldırdı, və daimi olaraq loganın bədəni hər saniyə bununla məşgul idi. Bundan əlavə xususi dramatik olan gambit ölümü, nəsə fırladıla bilər, teoriyalar apocalypse gəlib onu dirildib nəsə edəcək onla. Axırda kı kart səhnəsi buna referans edir.
Bir dənə Jean in səhnələrin də başım biraz qarışdı, hansı ara götürüb klonladılar hansı klondu zad, azca detallı açıqlasa idilər onu əla olardı. Cyclops u da qınamıram, sevdiyin qadının klonu ilə üçlü etməz şansı cazibədar gəlir. Axırdakı xarakterlərin fərqli zamanlara uçmağı da gələn sezonda yeni maraqlı xarakterlər tanıda bilər.







--spoiler---

They are protecting the world which hates and fears from them
sifarişi verən: ares

6 əjdaha! in limbo

18.06.2024 - 11:42 #385308 mesaj facebook twitter

self-study

Nə əcəb heç kəs nəysə yazmayıb. Nə öyrənirəmsə öyrənim istifadə elədiyim metod. Dövr elədi ki nə öyrənmək istəyirsənsə kifayət qədər mənbə var internetdə. Ancaq insanlar bununla belə kurslara və s. qaçır. Hər hansısa sosyal mühitdə olmaq, bir community nin parçası olmaq insana əlavə stimul verir inkişaf üçün amma düşünmürəm ki həqiqətən maraqlı olan mövzuda bu tip aidlik hissinə ehtiyac olsun.
Self-study ə meyil etməyimin əsas səbəbi isə insanların öz nə edirlərsə onu şişirdib, realda çox da əhəmiyyət verməmələridi. Marketinq bu dövrdə keyfiyyətli tədrisdən daha əhəmiyyətlidi biznesin inkişafı üçün.
Keyfiyyətli tədris alacağın bir yer tapmaq müşkül məsələdi, xususilə aze də yaşıyırsansa. Belə də hər hansısa sensei ə ehtiyac da yoxdu nə yalan deyim. internetdən özün tapa bilərsəm sensei, mən şəxsən elə edirəm, nə pul itirirəm nə vaxt, nə həvəs, nə saxta insanların qeyri səmimim münasibəti. Bir müddət əvvəl gitara çalmağa başlamışdım uje çox olar. Təzə çalanda hardan başlayacağımı bilmirdim, indilərdə özümü qane edəcək səviyyədəyəm. Arada bir hər hansı məllimin yanına get tərzi məsləhətlər alırdım ancaq mənlə eyni musiqi və s. anlayışı olan insanı tap zad belə çox yorucu bir prosesdi, internet n qədər insan var. Öyrənmək onsuz elə bir prosesdi ki tək başına eliyirsən, proses beynində gedir. Durub öyrənmək üçün ehtiyac duymaq qəribə gəlir 2024də, müəyyən dərəcədə məşğul və şeylərə maraqlı insanlara baxsaz onsuz self study ya da öyrənməyi öyrənmək kimi şeylərdə mastery ə çatdıqlarını görərcəksiniz. Ancaq bəzi hallarda real human connectiona ehtiyac var, bir döyüşçü daha yaxşı olmaq üçün az çox sparring partnyoruna ehtiyac duyur. Ya da musiqiçi bir yerdə başqa insanlarla birgə çalıb öz skillsetini artırmalıdır, ya da hərhansısa proffesor bəzən colleague ler ile uzun söhbətlər eləməlidir. Ancaq düşünürəm ki, hər hansı bir şeyi öyrənməy, ustalığa çatmağ üçün olan proseslərin böyük əksəriyyəti self studydən keçir

5 əjdaha! in limbo

14.06.2024 - 21:14 #385234 mesaj facebook twitter

2 əjdaha! in limbo

10.06.2024 - 18:00 #385153 mesaj facebook twitter

ufc

Açılışı ultimate fighting championship olan mma təşkilatı. insanların niyə bu qədər az maraqlandığına təəsüflənirəm düzü, xususilə də həmcinslərim arasında. Nəticə də, dünyanın ən güclü ya da badass insanının kimi olduğu sualı maraqlıdır və bunun cavabının öyrəniləcəyi ən prestijli təşkilat ufcdir. One championship və bellator kimi təşkilatlar da var, lakin ordakı əksər divizyadakı çempionlar heç ufcnin top 10 una girə bilməz müvafiq çəki divizyasında. Təbii olaraq anlayıram bəzi insanlar şiddət və s. kimi görüntüləri sevmir, həmin insanların baxmamağı normal haldı. Ancaq ölkədə xususilə animeci kütlənin, heç ufc nin nə olduğunu eşitməməyi maraqlanmamağı qəribə gəlir. one punch man, naruto və oxşarı animelərə baxmaqdansa çox daha real olanına baxa bilərsiz. Və bu real xarakterlərdən çox daha yaxşı inspiration ala bilərsiniz. Misal verim döyüşçülərdən,
Alex pereira gec yaşda kick-box a başlıyır. Ən yüksək səviyyə olan glorydə 2 diviziyada çempion olur. 2 dəfə məğlub elədiyi israel adesanya tərəfindən hər hansı bir interviyuda, "mən əfsanə olanda, hər hansısa bir pubda arxamdan boş boş danışacaq , o heç kimdi" tərzi təhqir olunmadan sonra özünə tamam yad olan bir idmana başlıyır. Hansı ki grappling dediyimiz şey 30 dan sonra elə rahat öyrənilən bir şey deyil. Öyrənsən belə heç vaxt vasatın üstü ola bilməyəcəksən, bunun özü də böyük drawback di istenilen döyüşçü üçün. Pereira ufc debutunu edir, və hətta bambılı bambılı danışan adesanyanı knockout edir. Sonra bir yuxarı çəkidə də çempion olur və hal-hazırda planetdə ayaqüstü döyüşdə ən çox qorxulan döyüşçüdür desək düz olar. Və bu insanın bütün bu uğuru, brazilyanın kasıb favellalarından birində, yoxsullaqdan çıxaraq elədiyi də
ayrı bir heyrətamiz haldı.

Çox maraqlı personaj var yəni ufcdə, misal günlərcə qaranlıqda ac sussuz, balaca otaqda günlərcə duran jiri prochazka. Bu xarakter elə bil sırf mistik anime xarakteri sevən insanlar üçün dizayn olunub. Günlərcə meşədə tək qalıb, məşq edir, just insane dude overall. Hərtərəfli döyüşə bilir, ancaq əsasən ayaqüstü döyüşməyə üstünlük verir, və sıfır guard ilə, full hücüm. Alex pereira kimi dünyanın ən təhlükəli kickbox çusunun belə üstünə şığıyır, əli qolu qarınında, ayaqları yediyi low kick lərdən təndimiş, qızarmış(döyüşdən sonra hətta morarmış olacaq) vəziyyətdə.
Son olaraq döyüş deyim maraqlananlar baxsın.
https://youtu.be/dHKRVKnChFI?si=SPdvsxA140sdhjxV

Jiri ilə glover teixeirü nın döyüşü həqiqətən yüksək gərginlikli bir kəmər döyüşü idi, gərginlik dedim yəni daim bir actionın olduğu maraqlı bir döyüş, sıxıcı şəkildə bir roundda 10, 15 jab in atıldığı bir döyüş yox. Düşünürəm ki, bu döyüşə önyarqısız baxan insan mma fanatı ola bilər.
Səhv eləmirəmsə gloverin 8 ci dərəcə bjj qara kəməri var və bu onu idmandakı ən yüksək grappling çi deməyimizə bəs edər. Ancaq mma təkcə grappling deyil.

https://youtu.be/7CAkyfHMhhA?si=dgNlY8GcxY5sm7cn
Rober whittaker , yoel romero

Müasir dövr middleweightdə(83kg) ən yaxşılardan olan cavan Whittakerın 41 yaşlı kafdar romero ilə olan 2- ci döyüşü. Romeroya kafdar dediyimə baxmıyın the dudes is insanely ripped and explosive. Çox gec başladığı idmana səhv eləmirəmsə 35,(köhnə olimpik gürəşçidir) əfsanə olaraq ayrılmışdı ufcdən. Qeyri mümkün bir nailiyyətdi həqiqətən 35 indən sonra təzə idmana başlamaq oyana, 35 indən sonra çempion ola bilmək ya da oxşarı bir nailiyyət göstərmək qeyri mümkün bir haldı. Çünki istər istəməz qocalırsan, əgər heavyweight ya da light heavyweight deyilsənsə. Romero onsuz adi bir insan deyil, hamı kuba da bədəninə qəribə experimentlər olunduğu bilir, ancaq yenə də idmanın özündə doping təşkilatları nəzarət edir, keçə bilibsə fair competition.

https://youtu.be/h9oj6HEdZSI?si=_0lutKRzOWW03d_v
Son olaraq aşağı çəkilərdən daha texniki olan, volkanovski, islam makhachev döyüşü. Volkanovski bu döyüş zamanı məğlubiyyətsiz demək olar, çempion idi 66 kiloda, islam isə xəbibin atasının favorit tələbəsi idi və çempionluğu oliveirdan(xəbibi udacağı deyilirdi, çox yaxşı grapplingi olduğuna görə) almışdı. Çoxlarına görə xəbibdən daha yaxşı olan islam, xususilə ayaqüstü döyüşdə, əksər döyüşlərini 1 dəqiqənin altında bitirən islam üçün çıxa biləcək ən texniki və inatçı rəqiblərdən idi alexander, həmçinin bütün çəki divizyalarını əhatə edən reytinqdə də, pound for pound rankingdə də 1 ci sırada idi. Bu döyüş digərləri qədər, süper maraqlı olmaya bilər, ancaq məğlubedilməz dağıstan grappling məktəbinin qarşısına çıxan ən güclü oponentin döyüşə necə bir əhəmiyyət qazandırdığnı qavraya bilsəz, yüksək diqqətlə baxacağıvıza şübhəm yoxdur. Hərhalda texniki skill olaraq bunun üstünə çıxa biləcək başqa qarşıdurma yoxdur.

Sona da ufc üçün xüsusi tarixi əhəmiyyəti olan bir neçə maraqlı döyüş qoyacam
https://youtu.be/en4hR34Bl8w?si=Xm8rBGOoan4LTDtz
https://youtu.be/l8s2fsfIpUA?si=AFqEA-1VW_NkK6e8
https://youtu.be/JuBBIJ7adjM?si=l2RWjq2ktf83kZKQ

13 əjdaha! in limbo

04.06.2024 - 09:50 #384984 mesaj facebook twitter

neil young

jimi hendrixbob dylanın birləşməsi kimi bir şey, əslində kəsişməsi desək daha düz olar, birləşməsi olsa bu saat allah qatına çıxdığı üçün eşitməyən qalmazdı. Bob və jimi çıxmayıb demirəm səhv başa düşmüyün. Adam həm crazy solo lar ata bilir, həm də çox gözəl folk janrında lirik mahnılar bəstəliyir.

https://spotify.link/UFa4eFzT0Jb

https://spotify.link/TBzO9nn30Jb

indi istər istəməz hər böyük folk originli, folk rock tərzi janrla məşğul olan artist kimi dylan ilə müqayisə olunur. Belə deyərdim ki səsi daha yaxşıdır, ən azından daha rahat zövq alar average listener, lirikada uduzsa da özünə məxsus melanxolik havası var. Musiqi cəhətdənsə qat qat üstündür mənə görə, hətta adamı ən yaxşı guitaristlər listində yuxarı yerlərdə görmək mümkündür. Təbii ki, bu şəxsi müqayisə skill müqayisəsidir. (bax: rolling stones)

.
Bob dylan ın albomlarında bir yerdə işlədiyi musiqiçilər nəm organda və s, böyük instrumental şölən yaradr.

4 əjdaha! in limbo

30.05.2024 - 10:28 #384856 mesaj facebook twitter

aşiq olunan insan tərəfindən rədd cavabı aldıqdan sonra alınacaq pozisiya

Aşiq olmağın özü problemli haldı ancaq deyək ki kiməsə qarşı güclü hisslərin var, bunu deməkdən çəkinirsən və rədd cavabı almaqdan və s. qorxursan. Qüruru qırağa qoyub deyə bilmisənsə nə hiss elədiyini həmin şəxsə qarşı ( burda sənə aşiqəm və s. deməməyin məsləhətlidi çünki qabağındakı insanı biraz qorxuda bilərsən, nəm büdrədə bilərsən) özü böyük fəxr olunası bir şeydi. indi deyək səni bəyənmir ya da dost olaraq görür, her loss. Heç gedib içki ilə ağrını yüngüllətməyə çalışmağa da ehtiyac yoxdu, nəsə məyusluq varsa da, olduğu kimi qəbul edib davam eləməlisən. Mən həyatdakı mənfi hadisələrin insana long run da müsbət təsir elədiyini düşünürəm, nəticə olaraq öyrəşirsən sevgisizliyə, yalnızlığa məyusluğa.

3 əjdaha! in limbo

30.05.2024 - 10:12 #384855 mesaj facebook twitter

sözaltı günlük

Bir neçə gün əvvəl evə girəndə bağda 2, 50-60 yaşlı kişini gördüm. Darvazanı açıb, evin qapısına sarı gedəndə normal olaraq görüb uzaqdan salam verdim, qozluyan olmadı, içimdən dedim bəlkə biraz aqresif salam verdim bilmədən zad, baxma da evə girirsən tanımadığın bir adamı görürsən zad. Bağın pox gündə olmağı və kişilərin lijimindən bağban olduqlarını tutmuşdum. Axşam yeməyində də dədəmə " salam verdim, tapdığın bağbanlar qozlamadı" deyəndə anam kar olduqlarını dedi. Çox da üstünə düşünüb, pis olduğum bir şey deyildi salam verilməməyi ancaq yenə də qəribə oldum, bir qədər aydınlanma yaşadım sanki həmişə bildiyin bir faktın real bir hadisədə önüvə çıxmağı kimi. Çünki reallıq həmişə düşündüyün kimi olmaya bilər, incinib, küsdüyün ya da əsəbləşdiyin bir hadisə əslində tamam fərqli ola bilər. Demirəm anlıq gələn hissləri yox eləmək lazımdır ancaq müəyyən qədər idarə eləmək, çölə biruzə verməmək lazımdır. Yaşın nə qədər olursa olsjn, hadisə necə cərəyan edirsə də, kimsə hörmətsizlik edəndə özünü itirib, cin atına minmək ümumi olaraq mənfi yanaşmadır. Misal sənlə aqresif danışan bir kəsin həmin gün anası ölə bilər ya da yaxın xərçəng xəstəliyinə tutula bilər, elə olmasa belə hansı ki çox vaxt olmur, durub kimin ən daşşaqlı olduğu oyununu oynamaq həqiqətən yorur adamı, ən daşşaqlı adam ən daşşaqlı olduğunu sübut eləməyən adamdır. Çünki bu dövrdə bunu eləmək güclü cəsarət və müdriklik tələb edir.
Səhərsi gün bu səfər bağbanlara daha da yaxınlaşıb əlimi qaldırıb yenə nisbətən uzaqdan salam verdim, bu səfər allahn salamın götürdülər. Əslində allahn salamı da overrated di bir dəfə uşağın birinə əlimdə veş olanda salam verməmişdim yolda görəndə, (mırta sənə salam yoxdu deyib keçmişdim tələsə tələsə) incimişdi, nəm ala yarım saat qrupda səs zad atmşdı ki mənə salam vermiyib zad görün necə besbantovdu jsjsj.
Son günlərdə də özümü qəribə hiss eliyirəm, bir qədər yaxşı desəm yoxsa moody desəm tam bilmədim.
insanları çox da ciddiyə almamaq lazımdır ancaq istər istəməz proqramımız buna əlverişli deyil, bəzən ehtiyac duyuruq. Özümü yaxşı hiss eliyirəm çünki xoşbəxtliyi tapacaq n qədər şey var həyatımda. Biraz içimi qarışdıranda son vaxtlarda az çox özümü izolasiya eləməyimdən qaynaqlanır, gün içərisində milyon insanla sosyallaşıram mövzu sosyal heyvan teması deyil. Sadəcə emosional olaraq yaxın çevrənin belə nə qədər özüvə yadlaşdığını, fərqliləşdiyini bilməməyləri sənin də təbii olaraq gizlətməyin. insanı qəribə triplərə salır, yaxşıdır bəlkə də onsuz hamının maskası var, heç kəs onsuz da doğurdan səni anlamaq, necə psixolojik fazalardan keçdiyivi bilmək istəmr. Verirmiş kimi görünənlər də, həqiqətən dəyər verdiklərin yox, sadəcə vermək daha münasibdi deyə edir

9 əjdaha! in limbo

26.05.2024 - 17:27 #384805 mesaj facebook twitter

həkim

Gələcəyi şübhə altında olan peşə. Ümumiyyətcə əksər peşələri bundan 50 il sonra görmürəm. Həkimə gedərsən, müayinə olunarsan, və müəyyən çeynənmiş şeyləri eşidib gedərsən. Gərək özün müəyyən səviyyədə problem barədə məlumatlı olassan ki, qabağındakı həkimin bilən yoxsa sikən olduğunu tutasan. Çoxu insanı müalicə etməklə maraqlanmır, 1,2 sikko dərman yazır gedir bunu bu vaxtı iç zad. Təməl məlumata sahib olanda az çox nə dərmanı yazacağını bilirsən.
Abşın harasındasa 2011 də aptekə bir robot qoyublar, datalara baxıb düzgün dərman seçir zad. 2 milyona yaxın reseptdə xətasız, düzgün müalicəni yaza bilib. Əczaçı 1.7 faiz səhv edib. indi abş da təhsil bizə baxıldıqda yaxşıdır. Az çox universitetlərin dünya səviyyəsinə baxmaq bəs edir. ilk 1000 likdə universitetimiz yoxdur. O xəbərlərdə çıxan unec ilk 1000 ə girdi tərzi məlumatlarda boş temadı, hərhansısa qəribə sayta görə elə ola bilər, ancaq rəsmi yerlərdə sik girər ilk 1000 ə. Girsə belə max 1 uni girər o da qılaqıl. Yəni, sözüm ona sənin mincür tanışlıqla işə düzələn səhiyyə, farmokoloji(bilmirəm necə yazmalıyam ancaq you get it) sahəsində işləyən adam 1.7 yox, atıram 6 faiz xəta edəcək. Hal belə olanda hamı robolara gedər. indi belə bir arqument gələ bilər bu hala, həkimlərin emosiyanal olmağı pasiyentlərə daha xoşdur, heçkəs soyuq bir robota öz həyatını tapşırmaz. Həkimlərin emosional ya da insancıl olmağı yaxşı bir şeydi mi ancaq. N qədər eşitmişəm həkim ciddi xəbəri elə verib ki insanlar hallanıb zad. Hələ bir gijdıllax deyib reseptiondakı qıza götürüb nəsə atıb, qızı neçəsə tikiş atıblar. Xiyar elə demişdi ki, elə bil qohumu kimdisə düz edib, qız xətalıdır. Günah xanımdadır elə bil, yazığa nə deyirlər onu eliyir. indi allah bilir qız bədbəxt olub. Yəni vəziyyətin belə olmağı hər iki tərəf üçün daha yaxşı  olar. Adicə həkim müalicəsinə gedəndə hər hansısa bir bambılının eqosunu falan çəkmiyəssən. Timidus yazmış bir iki sual soruşmuş, fikit bildirmiş, başlıyırlar özlərini göstərməyə ki mən bilənəm. Halbuki belələri çox vaxt sikən olur, ehtiyyatlı olun.

1 əjdaha! in limbo

14.05.2024 - 15:19 #384542 mesaj facebook twitter

səni öpə bilərəmmi deyən qız

Tim indi amerikada qalır, orda tim kimi insanlara yavşamaq normaldı. Prosta burda başıva gəlməz, gəlsə də deyən kəs "nope" deyilməyini gözləməlidir. Xətrinə dəyir dəysin elə bil öpüş maşınıyam. "Sevgilimdən soruşmalısan" kimsə səndən xoşu gəldiyini deyəndə "sevgilim varın" başqa versiyasıdı. Be relax and say I am not in the mood for kiss or relationship. qabağındakı mala ümid falan verə bilərsən istəmədən

4 əjdaha! in limbo

14.05.2024 - 15:14 #384541 mesaj facebook twitter

ballad of a thin man

(Biraz şeir analizi eləmək istədim, ancaq mənlik deyil. Yəni ingilis dilinə nə qədər dərin çökəsən ki, həmin dildə olan ədəbi xarakter daşıyan bir işə münasibət bildirəsən)

bob dylanın highway 61 revisited albomundan olan tracki. Lirikası ilə seçilir. Mahnıda bir növ saxta intellektuallar mr. jones personajı üstündən tənqid olunur.

Ah, you've been with the
professors
And they've all liked your looks
With great lawyers, you have
discussed lepers and crooks
You've been through all of F
Scott Fitzgerald's books
You're very well read, it's well known
But something is happening here
And ya don't know what it is
Do you, Mister Jones?
sifarişi verən: Derek

3 əjdaha! in limbo

10.05.2024 - 19:33 #384451 mesaj facebook twitter

cırıq ayaqqabı və ya paltar geyinmək

Bir növ stil məsələsi kimi də baxmaq olar. Məncə ayaqqabılar köhnəldikcə daha yaxşı görünür. Sneaker ı götürüb palçığı soxmaqdan danışmıram, tədricən geyə-geyə kirlətməkdən.
Xususilə də sadə ağ sneakerlar.
Nəm məncə, nəyisə təmsil edir. Sanki bütün əxlaq abidələrinə kirli ağ ayaqqabılarınla üsyan eliyirsən.
Ağ sneaker larını daim təmizləyən insanlara da biraz qıcıq olmuşam həmişə. Bir növ bu növ insanlar nəysə baxımlı insan simvolunu təmsil eliyəndə, kirli ağ sneaker geyinənlər, tam əksini laqeyd keşiş aurasına bürünürlər. Choice is yours, you can be a sissy who clean his shoes 3 times a week or you can wear your dirty shoes with pride. Zazo üstdə yazıb bundan fəxr ediləsi bir şey yoxdu amma var. Artıq sən ətraf mühitin sənin üstüvə qoymaq istədiyi müəyyən standartları aşıb, qıraqdakı insanların sənə acınacaqlı şəkildə baxmağını qozlamırsan. That is smth.
Son vaxtlarda kirli fason jeanslər də qabağıma çıxır, yaxşı görünürlər ancaq bilmirəm, biraz kirlənmə prosesləri süni olduğu üçün biraz məsafəliyəm.

3 əjdaha! in limbo

10.05.2024 - 18:58 #384450 mesaj facebook twitter

toksik insan

(bax: sevilməyən insan tipləri)


(bax: sevilməyən insan davranışları)


Kiməsə toksik demək biraz qəlizdir və müəyyən qrupa. Mənə görə premature insanlar bu qrupa aiddir, qısaca empatiyadan yoxsun və bir balaca tənqidi götürə bilməyən. Ya da insanları yoran, öz problemləri ya da başqalarınınkı ilə. Hər kəs bu tip insanlarla elə ya da belə rastlaşıb və bu tip insanlarla müəyyən problem yaşayıb deyə düşünürəm. Qabaqcadan detect eləmək mümkündür bu şəxsləri. Az çox öz şəxsi təcrübələrimi bölüşəcəm.
Npd lar bu qrupa aiddir. Tənqid qaldırıb qaldıra bilmədiyini yoxlamaq üçün yüngülvarı nəsə deyin. Misal bir neçə gün əvvəl kiməsə az çox tənqid tərzi bir ifadə işlədəndə(məqsədyönlü eləmədim), "düz deyirsən, biraz elədi" deyə bir cümlə ilə başladı. Təbii ki qatılmadığın bir mövzuda reasoning edib razılaşmamaq normaldı, ancaq nə qədər məntiqli davrandığı da vacibdir. Toxic insan dediyin sözlə heç cür razılaşmaz, mənim onun beynində qurduğu insandan fərqli tipdə olan fikrimə görə mənə düşmənçilik edərdi hətta.
Bundan başqa tərifləmək. Bu da ciddi şəkildə xəbər verə bilər. Toxic insanlar əsasən sizi qeyri natural təriflərə boğar və bir növ sizlə aranı yaxşı etmək, loru dildə götə girənlik eləmək məqsədi ilə. Elə davranar ki elə bil yaxın dostsuz sənə yüksək dəyər verir. Ancaq deyilmə anı və tərzinə fikir versəz qeyri natural, məqsədyönlü olduğunu sezmək olar. Yənə özümdən misal verim. Keçənlərdə tualetdə əlimi yuyurdum, söhbət eliyəndə söhbətin trayektoryasına uyğun olaraq tərif olunduqda, edilən tərifin natural olduğunu hiss elədim. Deyilmə tonu, momenti. Bəlkə krant açıb üzümü yusam eşitməzdim heç. Qəribə səslənsə də eşitdiyimiz təriflərini bir qismi sırf eşidilmək üçün deyilir.
( bu entrini yazandan sonra gibi 4x1 bölümündə də feyyaz yiğit bu mövzuya toxunub elə,.sevirəm özünü pp ni də uzun müddət saxlayacam) )
Bir də hər zaman bu toxic liy göstərgəsi olmuya bilər. Kimsə sizlə flirt edə bilər, bir cür düşünmüyün hadisələri.

Yalan danışmaq, ən əsası ola bilər. Nə məqsəd daşıdığı da vacibdir. Mən əsasən manipulativ olanları nəzərdə tuturam. Kiməsə nəyisə elətdirməyə çalışmaq üçün deyilən yalanlar. Təbii ki bu da direkt olaraq bir insanın toxic olduğunu deməz. Hamı bəzən müəyyən manipulativ yalanları işlədir. Təbii burda da nə məqsədlə deyildiyi vacibdir.
Misal üçün tərifi manipulativ yalan danışmaq üçün istifadə edə bilərsiz. Kiməsə xoş söz deyib yüngülvari iş gördürə bilərsiz. Təbii ki buna da ok deyiləm ancaq əsas problem hesab elədiyim qabağındakı insanı ciddi aldadıb ona maddi, mənəvi ziyan vuran yalanlardı, bir növ işverənlik deyək.

Bundan əlavə iki tərifə göt olmaq. Datlı dil ilanı deşiyindən çıxardar. Sikim ilanı da deşiyi də. 2 tərifə göt verəcəy vəziyyətə gəlirsənsə deməli sənin xarakterində nəsə formalaşmıyıb. Həqiqətən də 1,2 yerində düzgün işlədilmiş təriflərin necə insanları yumuşaldıb, göt eləyir, hələ də inanmaq da çətinlik çəkirəm, insanları idarə eləmək necə asandı.
Bu mövzuda şəxsi həyatımdan çoxda misal verə bilməyəcəm, yəni tərif olunsam belə orqazm olmuram eşidəndə, bəlkə başqa cəhətlərdən immature ola bilərəm müəyyən qədər, ancaq burda okey olduğumu düşünürəm. Recently baxdığım gibinin 4x1(övgü) bölümünə baxa bilərsiniz. Antologiya tərzi olduğundan digər bölümlərə baxmaq zəruri deyil.


Son olaraq da, hamı ilə aranı yaxşı saxlamağa çalışan insanları bu qrupa aid edəcəm. Kimləsə aranı pis etməməklə ayrı temadı, hansı ki bu birində məqsəd lazımsız konfliktdən qaçınmaqdı, digərində nədi bilmirəm tam mən də. Yetkin, formalaşmış insan hamının hər mövzuda kiminsə könlünü almaq və onda xoş təəssürat buraxmaq kimi temalara girişməməlidi deyə düşünürəm. Stop trying to impress people you dont even like. Ümumiyyətcə stop trying to impress people deyərdim ancaq çox da mümkün bir hal olmaz deyə düşünürəm.





https://spotify.link/mEbcO5lGsJb

5 əjdaha! in limbo

09.05.2024 - 19:41 #384426 mesaj facebook twitter

the tortured poets department

Adından şeiri kitabı kimi başa düşülə bilən eyni vaxtda hər hansı bir yeniyetmenin watpadd hekayesinin adı olma potensialı olan taylor swift albomu. Swift mence popstar olmasa watpads yazarı olardı, o potensialı var, dəqiq bilməsəm də vatpad yazarı necə olur( I guess something cringy).
Grammylərdə elə açıqladı elə bil bomba şairanə bir şey gəlir. Yaxşı producerlər belə albomu xilas edə bilməyib, yeniyetmə qız lirakaları, pretentious vocalı qulaq asmağımı çətinlişdirdi və axıra kimi gələ bilmədim. Şairəmiz arada dylan thomas, patti smith kimi vacib şəxslərin adını əlaqəsiz yerlərdə çəkib deyəsən özünü intel göstərməyə çalışıb. Ancaq iki sözündən biri fuck olan down bad tracki nə qədər intel olduğunu göstərir.
işgəncə olunmuş şairlər departmenti albomu barədə düşüncələrim bu qədərdi. Qıza kin qusduğuma baxmayın belə yazanda daha ekspersiv və maraqlı olur yazı. Yolda görsəm şəkil zad çəkdirərəm, baxma, dünyanın ən populyar artisti ola bilər indilərdə.
sifarişi verən: in limbo

2 əjdaha! in limbo

28.04.2024 - 18:53 #384223 mesaj facebook twitter

red hot chili peppers


Alternative rock və funk rock janrlarında olan los angeles originli qrup. Qurucu üzvləri anthony kiedis, flea , hilell slovak. Flea kiedis və sonraları hilell ilə ilk dəfə qarşılaşmalarını, uşaqlıq və yeniyetməliyi dövrlərini əhatə edən memuarında ilk görüşdə eşq və ömürlərinin axırına kimi fırlanacağı bir dostluq kimi qeyd edib. Flea özü də eşitməyənlər üçün dünyanın ən yaxşı bass gitaraçılarında biridi. Fear qrupunda olarkən aşırı sürətlə çalma stilinə funk elementi ilə birləşdirib, indilərdə ikonik hala gəlmiş stilini yaradıb. Hardcore punk ilə funk kimi janrın birləşməyindən yarandığını deyib özü bir neçə interviyuda.
Məşhur john frusciante isə qrupa 88 də hilell overdosdan öləndən sonra qoşular, hansı ki idealarından olan flea ilə çalmaq fürsətini tapır 17,18 yaşlarında. Elə bu aralarda qrupun indiki drummer i chad smith də qoşulur. Bu vaxtdan sonra qrupun səsində overall improvement hiss olunur. Mother's milk albomundan sonra bu dörtlünün ikinci cəhdi olan blood sugar sex magik qrupun ən yaxşı albomu idi, elə cə də funk janrında olan ən yaxşı bir neçə sayıla biləcək keyfiyyət də idi. Albomun documentary sə də var funky monks adlı, yutubda var. Documentary frusciantenin boş yapması ilə başlıyır, sonra kiedis albomu record elədikləri evin tarixi barədə danışır, jimi burda kimisə sikibmiş(deyəsən zarafat edir), bitlz ilk dəfə lsd albmış zad. Deyəsən arada mənim albomdan favorit trackim olan suck my kiss mahnısını çalırlar. Kiedisin bu vaxtlarını həqiqətən bəyənirəm, çox enerjik bir yerdən ifa edir, rap tərzi vokalı çox gözəl oturur rhcp sounduna, indilərdə və mənim kimi hamının tanımağa başladığı alternativ rock tərzində olan vokalı isə o qədər cəzb eləmir məni, hər nəqədr melodiya olaraq həmin illər olaraq vokalını inkişaf elətdirsə də.
Bu keçid deyəsən frusciantenin qrupdan ilk dəfə çıxmağı ilə əlaqəlidi(blood sugar sex magikdən sonra), sonra gələn albomlar ən məşhur olan californication hər nə qədər bəzi funk elementləri olsa da əsasən alternativ rock idi və böyük ekonomik uğur idi, bilmirəm bu keçidə görə fruscianteyə həmiş biraz qıcıq olmuşam, həm biraz öz solo işlərində art rock, alternativ rock tərzi musiqi ifa eləməyi ilə həm də sound olaraq ən ön planda gitara olduğunu görə ola bilər. Ancaq qrup olaraq ümumi verdikləri qərardır bunu qəbul eləməliyik. Məncə hər şey rick rubinin günahıdır, kiedis xiyarına under the bridgei in indiyə kimi yazdığı ən yaxşı mahnı olduğunu deməsəydi stadium arcadium albomunda 2 saat eyni düstur ilə qulağımızı sikməzdilər. Əslində həmin albom da və bu stildəki başqa albomları da gözəldir ancaq mən daha çox experimentation eləməylərini istəyərdim. Talant olaraq baxsaq super qrup saymaq olar hamısı öz instrumentində əfsanə sayıla bilər. Kiedisin funk vaxtlarında olan vokalını da bəyənirəm hətta. Qrupda onsuz flea və john pəltəydi normal oxuya bilən bir kiedis di. Zarafat oyana johnun back vocalı sağlamdı hətta kurt in lounge act mahnısını ifa eləmişdi haradasa belə səsi də yaxşıdır, pəltəkliyi itir oxuyanda. Sola işlərində də həmçinin yaxşıdır
https://youtu.be/CgR0eOOs1OY?si=I5JnCbmX9cEiwS_4

Qrupun bundan başqa ən bəyəndiyim tərəfi jimi hendrix fanları olmağıdır. Fleanın qolunda jimi tatosu var, johnun da bir iki canlı solo performansında açıq təsirləndiyini hiss eləmişdim bundan başqa inyerviyularında nə qədər böyük fanı olduğunu demişdi. Hətta bir neçə jimi hendrix mahnısı da ida ediblər, crosstown traffix, castle made of sand, little mis lover, fire men bilenlerdi.

13 əjdaha! in limbo

27.04.2024 - 15:02 #384201 mesaj facebook twitter

yox deyə bilməmək

Yox deməkdə çətinlik çəkmədiyimi düşünürəm amma bəzi məqamlarda bilmirsən neyniyəsən. Ümumiyyətcə kimsə görüşməkdən qıraq nəsə istəyəndə insan düşünür bir qədər, eləyəcəyin işin sənə mənfəətini düşünürsən. Mənfəət dedim səhv başa düşməyin, ediləcək işin çətinliyi, qabağınızdakı insanın da sizə eynisini edəcəyi tərzi şeylər. Borc məsələsi də həmçinin oxşardır, kimsə gəlir mesaj yazır qaqa flan qədər pulun var flan olmasa da olar zad, wpda səssizdədi məndə, sonra nəm zəng zad eliyir qalırsan göt kimi. Həmin an nə bəhanə axtarım inciməsin deyə düşünürsən. Yaxşı ki zəngləri çox vaxt açmıram wp nı çek edirəm first. Etik olduğunu düşünmürəm, başda mən şəxsən kimdənsə pul istəmərəm, ehtiyac varsa dədəmdən istəyərəm. Dədəm kasıbdırsa da işləyərəm. Belə yaxın insanlar çıxdaş edirəm təbii ki, həmin vəziyyətdə borc kimi də vermərsən pulu elə bil hardasa oturduz şotu verdin.
Trip zadda atırlar arada amk, təkcə borc teması yox. Bir dənə qaqaş yazıb ki flan işdə köməklik edə bilərsən flan tanıdığım kəsə. Mən də birinci hə dedim, sonra gördüm işin çətinliyini maddi xərcin zad. Yenə düşündüm mənə nə xeyri zad. Qaqaşı onsuz ildə bir dəfə unidə rast gəlsək görürəm, elə yaxın münasibətimizdə yoxdu, lap deyək arada görüşürük, biraz yaxınlıq var, yenə də niyə eliyim?! Alnmr eləmək deyəndə də trip zad atrlar sənə, elə bil borcum var kiməsə. Belə xarakter məsələsidi məncə, ümumi olaraq səmimi insanam, soyuq davranmağı sevmirəm. Bir neçə ay olar, köhnə tanış(dost da deməzdim) mallda görmüşdüm, getdim salam verdim, hal əhval tutduq. Malldan çıxırdıq ki, dedilər hara gedirsən zad. Mən də lom kimi ən osduraq bəhanəni drdim( əslində bəhanə deildi) gedib idman eliyəcəm bugün, gedirdim üzü o yana ki, 4 ü də qolumdan bir tutub dartmaq dartı gedə bilmədim. Elə dilə basırlar adamı ki deyirsən fuck it. Onsuz yarı yolda peşman oldum, yoldan keçənin götünə baxıb, ooo eliyir biri, o biri xiyar tiktoker oxşuyur nəm qəribə insanlardı qısacaq, not my kind of people, like there are any :p
Hər nəysə oturduq çayxanda, hamı soxub başın telinə, peşmançılıq hissi gəldi, nə sikdirirəm burda zad deyrəm içdən. Həmin vaxt bəlkə də ilk dəfə düşündüm soyuq olmaq lazımdır bəzən. Xarakterim deyil düzdü, özüm kimi davranmamaq düz olmaz nəticə də amma sikim özüm kiməm elə davranmaq lazımdır ki səhər, brisi gün göt göt adamlar çıxmasın təpəvə. Həmin momentdə training day dəki denzel washington kimi blet vaxtımı aldın heç olmasa əyləndirin modunda idim jsj.
Qısaca sik kimi vəziyyətdi ancaq nəticə olaraq özümüz düşürük belə hallara, hər xiyara üz verməmək lazımdır, nəsə istənilən vaxtı sikdir çəkmək lazımdır. Onsuz 2 3 dəfə hansısa kruqda görüşdüyün adam gəlib səndən borc istəyirsə, ya da nəsə böyük bir şey, xisləti yaxşı deyil həmin kəsin. Səndən pulu alıb bazlığa gedəcək ya da hər hansı qıza yedizdirəcək sonra da qardaşıq pul söhbəti eliyirsən zada dönəcəy tema. Küçədə qabağıva çıxıb içki pul istəyən sırtıq daydaydan fərqləri yoxdur mənə görə, heç olmasa day day səmimidir içki pulu istədiyini deyir, trip zad atmr.

2 əjdaha! in limbo

26.03.2024 - 15:05 #383470 mesaj facebook twitter

yazarların ölmədən əvvəl etmək istədikləri

Bu yaxınlarda bir seriala baxdım.
Nəsə meteorit düşürdü dünyaya, dünyanın sonuna 1 ildən az vaxt qalmışdı. Hal belə olanda insanlar
xəyallarını gerçekləşdirmək üçün işindən gücündən çıxıb, dünyanı səyahət edirdi, nəm intresni nə tip şey varsa surfing, paraşutdan tullanma zad. Hər yerdə carpe diem terzi yazılar yazılırdı. Az çox düşündürdü adamı görən mənim bucket list'im necə olardı. Heç nə tapa bilmədim, nəm ala paraşutdan tullanma zad kimi aksiyonlu şeylər pis səslənmir amma mənlik deyil kimi. Yəni neynmək istəyirəmsə indi də eliyirəm pulum çatdığı qədər. Baş xarakter də elə mənim kimi təvəzökar həyat tərzi yaşayırdı, dünyada güclü xaos hökmranlıq eliyəndə. Sadəlik gözəlikdi, bəzən göt olmaq da lazımdır ancaq minimalist həyat tərzinin gözəlliyi çoxdur. Xarakter valideyinlərinə yalandan sörflə falan məşğul olduğunu basırdı ki, narahat olmasınlar. Nəsə depressiyada olduğunu düşünməsinlər deyə, halbuki nəsə eləməmək, nəsə eləmək üçün eləməkdənsə daha normal və faydalıdır insan üçün, zənnimcə. Nəticədə nə elədiyimizdənsə necə hiss elədiyimiz daha əsasdı. oslo, august 31st filmindən bir səhnə xatırlayıram, baş xarakter hər hansısa bir kafadə oturmuşdu, qabağında bir xanım bucket list(ediləclər listi ölmədən əvvəl) tərzi bir şey oxuyurdu. Baş xarakter ilə eyni istəksizlik ilə qulaq asmışdım. Depresif falan da deyləm sadəcə çox süni gəlir hamısı.

You say it's a sight that's quite
worth seeing
It's just that everyone's interest
is stronger than mine

Dünyanın bütün görüləsi yerlərini görə bilərsən ancaq mən oturduğum yerdən musiqi dinləməklə səndən daha çox zövq ala bilərəm keçirdiyim vaxtdan.
Əslində everest zirvəsinə çıxıb, işəmək falan pis olmazdı(scenic pisses deyə bir səhifə var idi, ordan ağlıma gəldi) ya da bir avropa turu ancaq çox kasmağa da gərək yoxdu sıxıntıdan edilər onsuz hamısı.

https://spotify.link/NP0P2CCYdIb

5 əjdaha! in limbo

24.03.2024 - 14:31 #383421 mesaj facebook twitter

dopamin detoksu

(baxma: Dopamine fasting)
(bax: Delayed gratification)


Beynə gələn dopamine səviyyəsini nizama salmaq üçün istifadə olunan həyat tərzi. instant gratification(ani zövq, məmnuniyyət) verən aktivitiləri həyatınızdan bir müddətlik (bir neçə gün, bəzən 1 neçə ay) həyatınızdan çıxarmağa əsaslanır. Hal belə olanda insan delayed gratification(gec zövq) verən proseslərə meyil edir. Qısaca sosyal şəbəkədə gəzinmək, şirniyyat yemə kimi zərərli vərdişləri idman eləmək ya da kitab oxumaq vərdişlərlə əvəz eləmək.
Nəticə olaraq isə insanda diqqət pozğunluğu, ani mod dəyişikliyi, depresiya və halsızlıq kimi problemləri aradan qaldıra bilər.

Mən şəxsən qısa müddətli olan versiyaya qarşı önyarqılıyam. Bir müddət keçid edib qayıdacaqsansa başda niyə keçirsən. Məqsəd xoşbəxtlik və daha yaxşı həyat tərzidirsə, dopamine detoks ömürboyu. Dopamine detoks sayıla biləcək fərqli versiyasını mən də öz həyatımda tətbiq edirəm. Lakin mənimkin də musiqi dinləməmək kimi ekstrim hallar yoxdu.
instagram reelslərinə baxmıram. Dm və ana səhifədə isə lazimi işlər olar deyə check edirəm. Sosyal şəbəkəni tamamilə buraxmaq ağıllı hərəkət olmazdı, onsuz qısa vaxtlı zövq verən hissə reels hissəsidir ora girməmək özəydi.
Şəkər istifadəsi- bunu bəzən pozuram, nəm sevdiyin şirniyyat evdə olanda ona qarşı gəlmək kind of nonsensical. Eyni şəkildə ani zövq verir deyə seks eləməmək də.
Bir dəfə həyata gəlirik onda da normal zövq alaq)
Musiqi dinləməmək- bu da detoksda istifadə olunur amma mənə çatmır. Musiqinin incəsənətin bir növü olduğunu və incəsənətində ali bir fəaliyyət olduğunu nəzərə alsaq məncə bu zövqə də iradə göstərmək yersiz olar.
Video oyunları(video games) - bir ara coc a saldım bir 2 həftə falan sonra yenidən sildim. Məqsəd bu tip oyunlarda daim upgrade olub level artırıb süni bir şeydə xoşbəxtlik verməkdi sənə. Hekayəli oyunlara o qədər mənfi yanaşmıram(god of war, the last of us tərzi.) Nəticə də bunu da bir növ sənət əsəri kimi qiymətləndirmək olar deyə düşünürəm.
Masturbasiyanı da tam dərk eləməmişəm, nəticə olaraq sekslə nəticəsi eynidir. Bəlkə də seks həyatdakı əsas instinktlərimizdən biri, masturbasiya isə nisbətən qeyri təbii haldı deyə, həmçinin masturbasiyanın çox vaxt itkisi, seksin isə bədənlərin birləşməsi ilahi zövq kimi düşünülməyi də oluna bilər.
Dopamine detoksu etdikdə beynin eyni hadisələrdən dopamine almaq gücü artır. Atıram, jim vurmaqdan əvvəl 5 dopamine alırdınsa detoksdan sonra 10 alrsan.
Belə ümumi olaraq mən də oxşar şeylər təcrübə eləmişəm, 1 saatlıq məşqdən sonra özüvü daha yaxşı hiss eləməyə başlıyırsan, nəticədən(delayed gratificationdan) qıraq. Həmçinin günlərivi daha produktiv keçirdiyindən özüvü daha yaxşı hiss eləyirsən

7 əjdaha! in limbo

18.03.2024 - 14:03 #383302 mesaj facebook twitter

/ 20 »
Notice: Undefined variable: user_id in /var/www/soz6/sds-themes/vengeful-light/profile.php on line 1356


blok -   başlıqlarını gizlət
Notice: Undefined variable: user_id in /var/www/soz6/sds-themes/vengeful-light/profile.php on line 1363

Son bəyənilənlər