500 days of summer

10 yaşımda təqribən planet sinemada baxmışdım ilk dəfə. uşaq ağlı ilə bəyənmişdim, qabağıma çıxdığı hissədən sona kimi izləmişdim. 14,15 yaşımda kino saytlarında film axtararkən qabağıma çıxmışdı və adında gün teması olmağı və posterindən həmin kino olduğunu tanıyıb, baxmışdım. yeniyetmə ağlımla da bəyənmişdim. sonluğu mənə bir qədər təsir edib, nə baş verirsə versin həyata davam edilməli olduğu nəticəsini çıxarmışdım özlüyümdə.
18 yaşımda, dostumla tək olanda baş qatmağa kino axtaranda yenə bunu qoşdum. last watch.
end of lazımsız məlumutlar
ümumi bəzilərinə niyə cringe gəldiyini anlayıram. xəyalpərəst baş rol kişi və emotionally qeyri stabil qadın. tom hər dəfə beynində gələcəklə bağlı yeni planlar qurduqca , istər istəməz xarakterin realistik olmağını arzulayırıq. məncə burda bir növ köhnə və ya indiki özümüzə yaranan hislər də təbliğ olunur. Ancaq filmin sonunda olduğu kimi film bizə, tom xarakterinin xəyallarındakı işə keçid edərək, bir qədər özünü gerçəkləşdirməyə çalışdığını görürük. Sonda isə köhnə xəyalpərəst və kədərli halından çıxıb yeni bir insanla tanış olur. film qısaca xəyalpərəst insanlar üçün çəkilib deyə bilərik

ağırlıq qaldırma

Əzələ inkişafı üçün edilməli olan proses. Çox vaxt, elə ya da belə məşğul olan insanları, gymrat və calisthenicist kimi iki yerə bölmək olar. Biri random ağırlıqlarla digəri isə öz bədən ağırlığı ilə işləyərək ağırlıq qaldırma prosesini icra edir. Məncə ikisinin qarışığı kimi bir proqram haqqın yolu olar, düşünürəm ki yazının sonunda siz də belə düşünəcəksiniz.
Ağırlıq qaldırma hərəkətlərini təməl olaraq qruplaşdırsaq iki yerə bölmək push və pull excercises. itələmə və çəkmə ya da dartma hərəkətləri. Sadəcə olaraq itələməyə jim yəni push up, dartmaya turnik yəni push up ı misal göstərmək olar. Push up vaxtı aktiv olan əzələlər, sinə çiyin və qol arxası, bütün itələmə hərəkətlərində aktivasiya olur. Yadıma düşür 8 ci sinifdə xalamoğlu ilə trinajora gedirdik. Məndən yaşca böyük idi həmçinin daha iri və əzələli idi deyə məşqdə bütün hərəkətləri o seçirdi və mən sadəcə hərəkətin hara işlədiyini bilirdim sadəcə, hərəkətinin mexanizmini niyə ora işlədiyini və s. bilmirdim. Az çox marağı olan insanlar üçün çox sadə məlumatlardı bunlar ancaq o vaxt heç marağm yox idi düzü, niyə gedirdim trinajora heç bilmirəm.
Hər nəysə bütün itələmə hərəkətləri bu əsas üç hissəni altiv edirdi. Bench press olsun, dips ya da tricep pull down, shoulder press, bütün bu hərəkətlərə fikir versəz ağırlığı itəliyirik.
Digər tərəfdə çəkmə, dartma hərəkətləri forearms(bilək), biceps və kürək əzələlərini aktiv. Niyə elədiyi tamamilə insanın skelet sistemi və anatomiyası ilə əlaqəlidi burda süper məlumat verə biləcək qədər savadlı deyləm.
Bundan başqa hərəkətin özüdə bir neçə əzələ qrupunu işlətməyinə ya da sırf bir qrupa fokuslanmağına görə də bölünə bilər. Dumbell curls misal üçün sırf qal qabağına işləyən
isolation tipli hərəkətlərə aiddir. Hər nə qədər isolation tipinə aid olsa da forearms da aktiv olaraq ağırlığı qaldırmağa kömək edir. Deyəsən qol qabağını əzələdən saymırlar ). Burdan şeyə bağlamaq istiyirəm hərəkəti icra edən zaman qolunuzun, daha dəqiq desəm bədənivizin hansı oynağı bükülürsə ondan bir sonrakı əzələ qrupu daxil olmaqla bütün hissələr ağırlığı qaldırmaqda kömək edir. Ağırlığı sırf biləy oynağı ilə dartsaz sadəcə forearm, dirsək oynağı olə dartsaz biceps və forearm, çiyin oynağı ilə dartsaz kürək , biceps və forearmı aktiv etmiş olacaqsınız. Həmçinin eyni məntiq itələmə üçün də keçərlidir. Hətta ayaq əzələlərinə də misal üçün calv raises vaxtı daban oynağı hərəkət edir və calve lar aktiv olur. Squat vaxtı diz oynaqları hərəkət edir və baldırınız aktiv olur əlavə olaraq

oasis

Nənəmə Azərbaycanlı olduqlarını soxuşdurduğum qrup(qaşları bitişiy idi və geyimləri aze kiwisine oxşayırdı, supersonic mtv 94de). Mançester, ingilitərədəndi, əsasən bitlz dan təsirləniblər. ilk 2 albomu yaxşıdır, qəşəng mahnıları var ordan,, live forever, supersonic. Sonrası enişli yoxuşludu biraz. Təzəlikcə də union xəbərini verdilər, düzü çox da sikimizə deyildi. Özləri də məndən beş betər mean insanlardı, digər rock qruplarını roast eləməklə məşhurdu qardaşlardan biri, qarışdırıram çox vaxt. Maroon 5lə falan mırtlaşırlar, coldplayə lağ edib, popa pis baxırlar. Day demirlər ki wonderwall özü də coldplay mahnıları kimidi





/>

klipi ilə dinlənilməli olan musiqilər

Çürükçülük eləmək istəmirəm ancaq eləmək istəmirəm ancaq musiqiyə klip ilə qulaq asmazlar, əksər kliplər marketinq məqsədi daşıyır, televizyalarda falan göstərmək üçün. Yenə də gözəl baxılmalı kliplər var, hansı ki sevdiyiniz cool qrupun tullanıb düşməyini ya da vizual olaraq gözəl həm də musiqi ilə harmoniyada olan qısa film tərzi ola bilər.

https://youtu.be/KvknOXGPzCQ?si=-wlCI_ZSHLu1-in5
Deftones- be quiet and drive
Bu 1ciyə aiddir, o əs chinodan necə çıxır surprise ola bilərsiz, ləzzət edir ümumi hərəkətləri, səs də tam üstünə düşmür deyə istər istəməz trolluyurmuş kimi hiss elətdirir adamı.

https://youtu.be/zYwCmcB0XMw?si=Aq4JAXHvmPLWxkIL
The shins- new slang

Qalın qaş qaqaşın headphone ilə oxuduğu hissələr xoş gəlir, xususilə başının üstündən attraksiyon keçəndə, bir də qaranlıq otaqda arxasında uzanan qaqaş olandakı hissələr, gülməli şəkildə gey gəlir, niyəsini bilmirəm.

https://youtu.be/PTFwQP86BRs?si=Tix2R46hHMzAly87
Nine inch nails-closer
Qəribə dark vizualları və trent in ortalıqda baş aşağı fırlandığı hissələr aestheticly pleasing for me

https://youtu.be/8AHCfZTRGiI?si=ILIXnUjFoX0QM81-
Johnny cash-hurt
Yenə nine inch nails mahnısı, ancaq cash coverı, trent klibi görəndə öz mahnısının artıq başqasınınkılaşdığını demişdi, nəsə elə bir şey. Bu klipdə eyni vaxtda həm biraz cringe həm tük ürpərtən olur tutmuram, johnny cash fərqi

https://youtu.be/Q6TLWqn82J4?si=FuYLG-fgAJ1d7-RD
A tribe called quest - scenario
90 ların abstract hip hop ının əsas simalarından olan bu qrup, 90 ların havasını bu kliplərində gözəl əks edib. Digər kliplərinə də baxa bilərsiz, very chilling experience both musically and visually

https://youtu.be/djV11Xbc914?si=QdiwIK01Q1b8iqOj
A-ha - take on me

Bu da 80 ləri gözəl əks elətdirib, geyimlər saç stili falan, xareoqeafiyalar zırt pırt, aestheticly pleasing and shit.

cinemaplus

Bəyaqları saytlarına girib deadpool & wolverine filmi üçün seanslara baxırdım.(sumqayıtda). Rusca seansların sayı 3 4 dəfə artıqdır(2 türkcə 6 rusca idi səhv eləmirəmsə), türkcədən. Ancaq türkcə olanda yerlər saatlar əvvəldən dolur, ruscada 1 saat əvvələ kimi boşdu. Mənə çatmır bəs niyə bu qədər tərs işliyir, normalda biznes olaraq nəyə tələbat var ona üstünlük verilməli deyil? Bakını başa düşdüm yenə aşağı yuxarı eyni səviyyədə olur iki dilin izləyici kütləsi, sumqayıtda axı elə deyil. Sırf rus dilini xoşluyur deyə bir iki xiyar bütün sesiyalar rusca olmalıdı eləbil.

yatmaq

Xususilə bu isti havalarda edilməsi çətin olan aktivite. Yuxunun nə qədər vacib olduğunu vurğulamağa ehtiyac yoxdur yəqin, kifayət qədər alındıqda normal insan kimi alınmadıqda isə gij toyuq kimi ortalıqda fırlanırsınız. Ancaq kimdən soruşsan 3,4 saat yatır, qısa müddətdə sadəcə less functioning human being olsaz, uzun müddət(bir neçə il) ölümüvüz ilə nəticələnə bilər. Yuxunu yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə məsləhət verim, hər nə qədər faydalı məsləhətlər olsa da mən belə ideal yatmıram, 8 saatlıq yuxu vaxtımda gecə oyandığım olur. Yuxunun kasad olmasının n qədər səbəbi var, bəlkə alergiyanız tutur burnunuza tutulur, burun tutulanda istər istəməz beynə gedən oxygen miqdarı düşür və yuxu halı, keyfiyyəti zəif olur. Bu səbəbi proqnaz eləmək şəxsin özündən asılıdır. Ancaq əsas şeylərdən biri stabil yuxu vaxtıdır, circadian rythym deyilən şey bədənin yuxu vaxtı hətta bəzən oyanma vaxtı kimi proseslərə ayaqlaşmasıdır. Yəni hər gün saat 10 aralığında yatan adam bu vaxtı bədən tərəfindən "noldu ayqa hər gün bu vaxt yatırdıq" tərzi mesaj alır. Yəni bir gün 12 bir gün 4 də yatılsa bu vərdiş sikdirir ona görə eyni vaxtı yatmaq idealdır, başa düşürəm bütün çevrəsi gecəci olan insanlar üçün apply olunması çətindir, yenə də sikərlər gecəci insanları gedin yatın aq.
Bundan başqa yatağı ancaq seks və yatmaq üçün istifadə edin. Hamı yataqda kitab oxuyur, telə baxır nəm yemək yeyir sonra qıçının qılın qırxır. Belə olanda beyin yatağı bir neçə fərqli aktivite ilə bağlandırır, və yuxu vaxtı yatağı ayıq oturub sikimtıraq işlərlə məşğul olmalı yer kimi hesab edir.
Otaq temperaturu da vacibdir, mümkün olduğu qədər sərin olsa yaxşıdır, kondisiner gözəl şeydi varsa bir yatmadan əvvəl 1 saat qoşun sərinləsən heç olmaya otaq, sonra söndürərsiz. Kasıblar da pəncərə zad açsın nə deyim heç olmasa skvazniyak zad eliyər otağa.
Bir də bir neçə saat əvvəl teli qırağa qoymaq, bunu həmişə eləmirəm düzü ancaq, yatmadan əvvəl işığa məruz qalmaq əvəzinə 1 saat rahat oxunan bir roman ilə vaxt keçirtmək, insanı bir növ yuxulu edir. Bir nöb meditasiya kimi düşünmək olar, internal düşünməyi dayandırırsan ya da azaldırsan diqqət nöqtəvi kitaba verərək bu da istər istəməz gecələri yatmadan əvvəl overthinking eləməyin qarşısını alır.
Bir də idman eləmək erkən saatlarda müsbət təsir edir, bütün günü yataqda keçirdib(eləmiyin gedin kresloya) sonra yatmağa çalışmaq asan deyil gərək pro təmbəl olasan. Bədəni fiziki ya da mental olaraq yormaq lazımdır. 25 min addım atdığım ya da yaxşı məşq elədiyim günlərdə rahat və keyfiyyətli yatıram şəxsən.
Bir də kafein və alkoqolu buraxın, kafeini ən azından 12(gündz) dən sonra içmyn. Ümumiyyətcə beynə direkt təsir edən maddələr ya da dərmanların istifadəsini dayandırın. Əsas problem havanın isti olmasıdı, bəzi evlərdə evin temperaturunu müəyyənləşdirmək olur, daha varlı və sexy olanda belə evlərə köçülməlidi. Belə kondisioner qoşun, aktiv həyat tərzinə keçin normal səviyyəyə keçər.

euro 2024

Birazdan türkiye portuqaliya başlıyacaq, arda gülerin zədəli olmağı biraz pis oldu. ilk oyun tam gözləntilərimi qarşılamasa da, gözəl qol vurmuşdu. Yenə də qoca ronaldoya görə baxmaq olar 40 a diriyib hələ də üst səviyyədə mübarizə aparır.
Türkiye yenə göt kimi heyət ilə çıxıb, mərkəz hücumda oynadığı görsənən qaqaş keçən oyun 1 müsbət iş görə bilmədi baxma da 90 dəqiqəyə yaxın meydanda durasan, adam bir ağıllı pas atar nəm yaxşı top qaldırar içəri. Yenə də əsas heyət başlıyır. Bir də zaşita da da zəiflik var, xususilə də bardakçı, super tota səviyyəsində oyunçu olduğu bəllidir. Ferdi isə cinah müdafiəsi üçün çox creativ oyunçudu, marcelonu yadıma salır. Belə cinah müdafiəçiləri adama ləzzət edir. Əslində götlü başlı açıla bilən mərkəz hücumçuları olsa, 1,2 fluke ilə oyunu uda bilərlər ancaq belə şansları yox kimi bir şeydi. Portuqaliya da elə güclü təsir bağışlamır ancaq türkiyə kimi böyük zəiflikləri yoxdur, plus ulduzlar toplusudur.
Ümumi turnirdə qəribə keçir, az maz ingilislərə baxdım, biyabırçı oyun getdi, hər mövqedə ya ən yaxşı ya da ən yaxşılardan biri sayılan oyunçuları var. Di gəl gör ki, əməlli top oynuya bilmirlər, bəlkə ən güclü komandadılar saçdavı nəzərə alsaq. Yaxşı Məşqçi nəsə çox fərq edir.
Belə oyunlara baxa bilməsəm də ingiltərə və fransanın ideal vəziyyət də olmamağı, almanların çempion olacağını düşündürür. istəyərəm türklər udsun, arda güler zad partdatsın ancaq osdurax temadı.

x-men '97

Marvelin bu il çıxan animasiyası. Disney plus'da yayımlanıb və əsasən müsbət rəylər alıb. 90 larda çıxan x-men: the animated series seriyasının ardı kimi çıxıb, adında olan 97 də elə burdan qalıb. introlar və s. eynidir, heç baxmayanlar üçün seriyalar sizi 90 larda oynadığınız sega və s. kimi oyunların ab havasına götürə bilər. Bundan əlavə animasiya keyfiyyəti normaldır, bir spiderverse deyil ancaq narahat da eləmir. Düşünürəm ki, animasiyanın çox qəliz keyfiyyətdə olmamağı növbəti sezonların tez gəlməyinə təkan verə bilər. Çox vaxt belə animasiyaları bir neçə il gözlüyürük bir sezona görə.
Hekayə isə charles xavierın şübhəli ölümündən sonrakı x-men lərin bir növ macəraları kimi davam edir. Arada çox yaxşı bölümlər var 1 bölüm baxıb "mənlik deyil" deməyin.
Bir də az çox köhnə x men animasiyasının bir növ davamı olduğuna görə insanlar ona baxmadan buna baxsam olar deyə fikirləşir. X men lər haqda az çox bilirsizsə məncə baxmasanız da olar. Yox x-men ə baxmamışam deyirsinizsə heç olmasa x-men: first class filmindən başlıyın, sonra həmin timeline ın ardı olan days of future past ə falan baxın. 2000 də başlıyan ilk filmlərinə də baxa bilərsiniz ancaq hekayənin xronolojik sırası first class filmi ilə başlıyır, magneto və charles necə tanış olur x men lər necə yaranır və s. Maraqlı blockbuster di məncə, dəyər. 90 lardakı seriyaya baxmağınız mütləq deyil qısaca, animasiyanın köhnə olmağı və s. Azca narahat edə bilər bəzi insanları.
Serialda da bir çox marvel xarakterini gördük(hamısı 90 lardakı animasiyada olan dizaynlarında idi,(baxma: iron man), (baxma: daradevil) gələn sezonlarda crossoverlar görsək super olar.



---spoiler--

Sonda magneto wolverine in bedeninden adamamtium adlı maddəni sökür, bu comiclərdə wolverini daha güclü edirdi ,çünki hökümət tərəfindən yerləşdirilən bu maddə logan ın healingini azaldırdı, və daimi olaraq loganın bədəni hər saniyə bununla məşgul idi. Bundan əlavə xususi dramatik olan gambit ölümü, nəsə fırladıla bilər, teoriyalar apocalypse gəlib onu dirildib nəsə edəcək onla. Axırda kı kart səhnəsi buna referans edir.
Bir dənə Jean in səhnələrin də başım biraz qarışdı, hansı ara götürüb klonladılar hansı klondu zad, azca detallı açıqlasa idilər onu əla olardı. Cyclops u da qınamıram, sevdiyin qadının klonu ilə üçlü etməz şansı cazibədar gəlir. Axırdakı xarakterlərin fərqli zamanlara uçmağı da gələn sezonda yeni maraqlı xarakterlər tanıda bilər.







--spoiler---

They are protecting the world which hates and fears from them
sifarişi verən: ares

self-study

Nə əcəb heç kəs nəysə yazmayıb. Nə öyrənirəmsə öyrənim istifadə elədiyim metod. Dövr elədi ki nə öyrənmək istəyirsənsə kifayət qədər mənbə var internetdə. Ancaq insanlar bununla belə kurslara və s. qaçır. Hər hansısa sosyal mühitdə olmaq, bir community nin parçası olmaq insana əlavə stimul verir inkişaf üçün amma düşünmürəm ki həqiqətən maraqlı olan mövzuda bu tip aidlik hissinə ehtiyac olsun.
Self-study ə meyil etməyimin əsas səbəbi isə insanların öz nə edirlərsə onu şişirdib, realda çox da əhəmiyyət verməmələridi. Marketinq bu dövrdə keyfiyyətli tədrisdən daha əhəmiyyətlidi biznesin inkişafı üçün.
Keyfiyyətli tədris alacağın bir yer tapmaq müşkül məsələdi, xususilə aze də yaşıyırsansa. Belə də hər hansısa sensei ə ehtiyac da yoxdu nə yalan deyim. internetdən özün tapa bilərsəm sensei, mən şəxsən elə edirəm, nə pul itirirəm nə vaxt, nə həvəs, nə saxta insanların qeyri səmimim münasibəti. Bir müddət əvvəl gitara çalmağa başlamışdım uje çox olar. Təzə çalanda hardan başlayacağımı bilmirdim, indilərdə özümü qane edəcək səviyyədəyəm. Arada bir hər hansı məllimin yanına get tərzi məsləhətlər alırdım ancaq mənlə eyni musiqi və s. anlayışı olan insanı tap zad belə çox yorucu bir prosesdi, internet n qədər insan var. Öyrənmək onsuz elə bir prosesdi ki tək başına eliyirsən, proses beynində gedir. Durub öyrənmək üçün ehtiyac duymaq qəribə gəlir 2024də, müəyyən dərəcədə məşğul və şeylərə maraqlı insanlara baxsaz onsuz self study ya da öyrənməyi öyrənmək kimi şeylərdə mastery ə çatdıqlarını görərcəksiniz. Ancaq bəzi hallarda real human connectiona ehtiyac var, bir döyüşçü daha yaxşı olmaq üçün az çox sparring partnyoruna ehtiyac duyur. Ya da musiqiçi bir yerdə başqa insanlarla birgə çalıb öz skillsetini artırmalıdır, ya da hərhansısa proffesor bəzən colleague ler ile uzun söhbətlər eləməlidir. Ancaq düşünürəm ki, hər hansı bir şeyi öyrənməy, ustalığa çatmağ üçün olan proseslərin böyük əksəriyyəti self studydən keçir

ufc

Açılışı ultimate fighting championship olan mma təşkilatı. insanların niyə bu qədər az maraqlandığına təəsüflənirəm düzü, xususilə də həmcinslərim arasında. Nəticə də, dünyanın ən güclü ya da badass insanının kimi olduğu sualı maraqlıdır və bunun cavabının öyrəniləcəyi ən prestijli təşkilat ufcdir. One championship və bellator kimi təşkilatlar da var, lakin ordakı əksər divizyadakı çempionlar heç ufcnin top 10 una girə bilməz müvafiq çəki divizyasında. Təbii olaraq anlayıram bəzi insanlar şiddət və s. kimi görüntüləri sevmir, həmin insanların baxmamağı normal haldı. Ancaq ölkədə xususilə animeci kütlənin, heç ufc nin nə olduğunu eşitməməyi maraqlanmamağı qəribə gəlir. one punch man, naruto və oxşarı animelərə baxmaqdansa çox daha real olanına baxa bilərsiz. Və bu real xarakterlərdən çox daha yaxşı inspiration ala bilərsiniz. Misal verim döyüşçülərdən,
Alex pereira gec yaşda kick-box a başlıyır. Ən yüksək səviyyə olan glorydə 2 diviziyada çempion olur. 2 dəfə məğlub elədiyi israel adesanya tərəfindən hər hansı bir interviyuda, "mən əfsanə olanda, hər hansısa bir pubda arxamdan boş boş danışacaq , o heç kimdi" tərzi təhqir olunmadan sonra özünə tamam yad olan bir idmana başlıyır. Hansı ki grappling dediyimiz şey 30 dan sonra elə rahat öyrənilən bir şey deyil. Öyrənsən belə heç vaxt vasatın üstü ola bilməyəcəksən, bunun özü də böyük drawback di istenilen döyüşçü üçün. Pereira ufc debutunu edir, və hətta bambılı bambılı danışan adesanyanı knockout edir. Sonra bir yuxarı çəkidə də çempion olur və hal-hazırda planetdə ayaqüstü döyüşdə ən çox qorxulan döyüşçüdür desək düz olar. Və bu insanın bütün bu uğuru, brazilyanın kasıb favellalarından birində, yoxsullaqdan çıxaraq elədiyi də
ayrı bir heyrətamiz haldı.

Çox maraqlı personaj var yəni ufcdə, misal günlərcə qaranlıqda ac sussuz, balaca otaqda günlərcə duran jiri prochazka. Bu xarakter elə bil sırf mistik anime xarakteri sevən insanlar üçün dizayn olunub. Günlərcə meşədə tək qalıb, məşq edir, just insane dude overall. Hərtərəfli döyüşə bilir, ancaq əsasən ayaqüstü döyüşməyə üstünlük verir, və sıfır guard ilə, full hücüm. Alex pereira kimi dünyanın ən təhlükəli kickbox çusunun belə üstünə şığıyır, əli qolu qarınında, ayaqları yediyi low kick lərdən təndimiş, qızarmış(döyüşdən sonra hətta morarmış olacaq) vəziyyətdə.
Son olaraq döyüş deyim maraqlananlar baxsın.
https://youtu.be/dHKRVKnChFI?si=SPdvsxA140sdhjxV

Jiri ilə glover teixeirü nın döyüşü həqiqətən yüksək gərginlikli bir kəmər döyüşü idi, gərginlik dedim yəni daim bir actionın olduğu maraqlı bir döyüş, sıxıcı şəkildə bir roundda 10, 15 jab in atıldığı bir döyüş yox. Düşünürəm ki, bu döyüşə önyarqısız baxan insan mma fanatı ola bilər.
Səhv eləmirəmsə gloverin 8 ci dərəcə bjj qara kəməri var və bu onu idmandakı ən yüksək grappling çi deməyimizə bəs edər. Ancaq mma təkcə grappling deyil.

https://youtu.be/7CAkyfHMhhA?si=dgNlY8GcxY5sm7cn
Rober whittaker , yoel romero

Müasir dövr middleweightdə(83kg) ən yaxşılardan olan cavan Whittakerın 41 yaşlı kafdar romero ilə olan 2- ci döyüşü. Romeroya kafdar dediyimə baxmıyın the dudes is insanely ripped and explosive. Çox gec başladığı idmana səhv eləmirəmsə 35,(köhnə olimpik gürəşçidir) əfsanə olaraq ayrılmışdı ufcdən. Qeyri mümkün bir nailiyyətdi həqiqətən 35 indən sonra təzə idmana başlamaq oyana, 35 indən sonra çempion ola bilmək ya da oxşarı bir nailiyyət göstərmək qeyri mümkün bir haldı. Çünki istər istəməz qocalırsan, əgər heavyweight ya da light heavyweight deyilsənsə. Romero onsuz adi bir insan deyil, hamı kuba da bədəninə qəribə experimentlər olunduğu bilir, ancaq yenə də idmanın özündə doping təşkilatları nəzarət edir, keçə bilibsə fair competition.

https://youtu.be/h9oj6HEdZSI?si=_0lutKRzOWW03d_v
Son olaraq aşağı çəkilərdən daha texniki olan, volkanovski, islam makhachev döyüşü. Volkanovski bu döyüş zamanı məğlubiyyətsiz demək olar, çempion idi 66 kiloda, islam isə xəbibin atasının favorit tələbəsi idi və çempionluğu oliveirdan(xəbibi udacağı deyilirdi, çox yaxşı grapplingi olduğuna görə) almışdı. Çoxlarına görə xəbibdən daha yaxşı olan islam, xususilə ayaqüstü döyüşdə, əksər döyüşlərini 1 dəqiqənin altında bitirən islam üçün çıxa biləcək ən texniki və inatçı rəqiblərdən idi alexander, həmçinin bütün çəki divizyalarını əhatə edən reytinqdə də, pound for pound rankingdə də 1 ci sırada idi. Bu döyüş digərləri qədər, süper maraqlı olmaya bilər, ancaq məğlubedilməz dağıstan grappling məktəbinin qarşısına çıxan ən güclü oponentin döyüşə necə bir əhəmiyyət qazandırdığnı qavraya bilsəz, yüksək diqqətlə baxacağıvıza şübhəm yoxdur. Hərhalda texniki skill olaraq bunun üstünə çıxa biləcək başqa qarşıdurma yoxdur.

Sona da ufc üçün xüsusi tarixi əhəmiyyəti olan bir neçə maraqlı döyüş qoyacam
https://youtu.be/en4hR34Bl8w?si=Xm8rBGOoan4LTDtz
https://youtu.be/l8s2fsfIpUA?si=AFqEA-1VW_NkK6e8
https://youtu.be/JuBBIJ7adjM?si=l2RWjq2ktf83kZKQ

neil young

jimi hendrix və bob dylanın birləşməsi kimi bir şey, əslində kəsişməsi desək daha düz olar, birləşməsi olsa bu saat allah qatına çıxdığı üçün eşitməyən qalmazdı. Bob və jimi çıxmayıb demirəm səhv başa düşmüyün. Adam həm crazy solo lar ata bilir, həm də çox gözəl folk janrında lirik mahnılar bəstəliyir.

https://spotify.link/UFa4eFzT0Jb

https://spotify.link/TBzO9nn30Jb

indi istər istəməz hər böyük folk originli, folk rock tərzi janrla məşğul olan artist kimi dylan ilə müqayisə olunur. Belə deyərdim ki səsi daha yaxşıdır, ən azından daha rahat zövq alar average listener, lirikada uduzsa da özünə məxsus melanxolik havası var. Musiqi cəhətdənsə qat qat üstündür mənə görə, hətta adamı ən yaxşı guitaristlər listində yuxarı yerlərdə görmək mümkündür. Təbii ki, bu şəxsi müqayisə skill müqayisəsidir. (bax: rolling stones)

aşiq olunan insan tərəfindən rədd cavabı aldıqdan sonra alınacaq pozisiya

Aşiq olmağın özü problemli haldı ancaq deyək ki kiməsə qarşı güclü hisslərin var, bunu deməkdən çəkinirsən və rədd cavabı almaqdan və s. qorxursan. Qüruru qırağa qoyub deyə bilmisənsə nə hiss elədiyini həmin şəxsə qarşı ( burda sənə aşiqəm və s. deməməyin məsləhətlidi çünki qabağındakı insanı biraz qorxuda bilərsən, nəm büdrədə bilərsən) özü böyük fəxr olunası bir şeydi. indi deyək səni bəyənmir ya da dost olaraq görür, her loss. Heç gedib içki ilə ağrını yüngüllətməyə çalışmağa da ehtiyac yoxdu, nəsə məyusluq varsa da, olduğu kimi qəbul edib davam eləməlisən. Mən həyatdakı mənfi hadisələrin insana long run da müsbət təsir elədiyini düşünürəm, nəticə olaraq öyrəşirsən sevgisizliyə, yalnızlığa məyusluğa.

sözaltı günlük

Bir neçə gün əvvəl evə girəndə bağda 2, 50-60 yaşlı kişini gördüm. Darvazanı açıb, evin qapısına sarı gedəndə normal olaraq görüb uzaqdan salam verdim, qozluyan olmadı, içimdən dedim bəlkə biraz aqresif salam verdim bilmədən zad, baxma da evə girirsən tanımadığın bir adamı görürsən zad. Bağın pox gündə olmağı və kişilərin lijimindən bağban olduqlarını tutmuşdum. Axşam yeməyində də dədəmə " salam verdim, tapdığın bağbanlar qozlamadı" deyəndə anam kar olduqlarını dedi. Çox da üstünə düşünüb, pis olduğum bir şey deyildi salam verilməməyi ancaq yenə də qəribə oldum, bir qədər aydınlanma yaşadım sanki həmişə bildiyin bir faktın real bir hadisədə önüvə çıxmağı kimi. Çünki reallıq həmişə düşündüyün kimi olmaya bilər, incinib, küsdüyün ya da əsəbləşdiyin bir hadisə əslində tamam fərqli ola bilər. Demirəm anlıq gələn hissləri yox eləmək lazımdır ancaq müəyyən qədər idarə eləmək, çölə biruzə verməmək lazımdır. Yaşın nə qədər olursa olsjn, hadisə necə cərəyan edirsə də, kimsə hörmətsizlik edəndə özünü itirib, cin atına minmək ümumi olaraq mənfi yanaşmadır. Misal sənlə aqresif danışan bir kəsin həmin gün anası ölə bilər ya da yaxın xərçəng xəstəliyinə tutula bilər, elə olmasa belə hansı ki çox vaxt olmur, durub kimin ən daşşaqlı olduğu oyununu oynamaq həqiqətən yorur adamı, ən daşşaqlı adam ən daşşaqlı olduğunu sübut eləməyən adamdır. Çünki bu dövrdə bunu eləmək güclü cəsarət və müdriklik tələb edir.
Səhərsi gün bu səfər bağbanlara daha da yaxınlaşıb əlimi qaldırıb yenə nisbətən uzaqdan salam verdim, bu səfər allahn salamın götürdülər. Əslində allahn salamı da overrated di bir dəfə uşağın birinə əlimdə veş olanda salam verməmişdim yolda görəndə, (mırta sənə salam yoxdu deyib keçmişdim tələsə tələsə) incimişdi, nəm ala yarım saat qrupda səs zad atmşdı ki mənə salam vermiyib zad görün necə besbantovdu jsjsj.
Son günlərdə də özümü qəribə hiss eliyirəm, bir qədər yaxşı desəm yoxsa moody desəm tam bilmədim.
insanları çox da ciddiyə almamaq lazımdır ancaq istər istəməz proqramımız buna əlverişli deyil, bəzən ehtiyac duyuruq. Özümü yaxşı hiss eliyirəm çünki xoşbəxtliyi tapacaq n qədər şey var həyatımda. Biraz içimi qarışdıranda son vaxtlarda az çox özümü izolasiya eləməyimdən qaynaqlanır, gün içərisində milyon insanla sosyallaşıram mövzu sosyal heyvan teması deyil. Sadəcə emosional olaraq yaxın çevrənin belə nə qədər özüvə yadlaşdığını, fərqliləşdiyini bilməməyləri sənin də təbii olaraq gizlətməyin. insanı qəribə triplərə salır, yaxşıdır bəlkə də onsuz hamının maskası var, heç kəs onsuz da doğurdan səni anlamaq, necə psixolojik fazalardan keçdiyivi bilmək istəmr. Verirmiş kimi görünənlər də, həqiqətən dəyər verdiklərin yox, sadəcə vermək daha münasibdi deyə edir