Məşq digər beyin hüceyrələrini daraltmaqla yeni neyronların böyüməsini stimullaşdıra bilər. Siçanlarda olan kəşf, idmanın beyin sağlamlığını necə artırdığını və idrak qabiliyyətinin zəifləməsindən necə qoruduğunu izah etməyə kömək edə bilər. Fiziki cəhətdən aktiv olmaq psixi sağlamlığımızı qorumaq və koqnitiv tənəzzüldən qorunmaq üçün ən vacib həyat tərzi faktorlarından biridir.
Heyvanlarda, o cümlədən insanlarda, bu, öyrənmə və yaddaşla əlaqəli bir bölgə olan hipokampusda nörogenez - yeni neyronların böyüməsi ilə əlaqələndirilir. Məşq yaması heç bir səy göstərmədən məşqin bəzi faydalarını təqdim edir. Qanda siqnal molekulları və hormonlar kimi bir çox məşqlə bağlı faktorlar müəyyən edilsə də, bunların beyinə necə faydası aydın deyil. İllinoys Urbana-Şampeyn Universitetində Justin Rhodes və onun həmkarları astrositlərin iştirak edib-etmədiyini maraqlandırdılar.
Mərkəzi sinir sistemində mövcud olan bu ulduz formalı hüceyrələr dövran edən molekulları ilk aşkarlayan və neyronların böyüməsinə və təmirinə kömək edən maddələri buraxaraq neyrojenezi dəstəkləyənlər arasındadır. Tədqiqat aparmaq üçün tədqiqatçılar 20 siçanı iki və ya üç gün ərzində təkərli və ya təkərsiz qəfəslərdə saxladılar. Daha sonra hipokampusda astrosit daralması ilə əlaqəli iki molekulyar marker ölçdülər.
Məşq edən siçanlarda bir marker qaçışdan sonra 1-2 dəqiqə ərzində artdı, digəri isə əvvəlki 27-38 dəqiqə ərzində baş verən məşqlə əlaqələndirildi. Daha sonra tədqiqatçılar siçan əzələ hüceyrələrini bir qaba yerləşdirdilər və kortəbii büzülmə zamanı buraxdıqları maddələri topladılar. Daha sonra əzələ hüceyrələrinin daralmasının astrositlərin büzülməsinə səbəb olduğunu nümayiş etdirmək üçün bu “əzələ mühitini” siçan astrositlərinə tətbiq etdilər.
Tədqiqatçılar müəyyən etdilər ki, astrositlər adi sərtlik mühitində bir qədər daralır, lakin əzələ mühitinin əlavə edilməsi onların gücünü artırıb. Nəhayət, komanda müqavilə bağlayan astrositlər tərəfindən buraxılan maddələri topladı və onları siçanların hipokampal neyronlarının mədəniyyətlərinə əlavə etdi. Daha sərt gellərdəki astrositlərdən gələn və ən güclü şəkildə büzülən maye, yetişməmiş neyronların ən böyük bolluğunu meydana gətirdi - neyrogenez əlaməti.
Bu onu göstərir ki, astrositlər nə qədər çox daralırsa, bir o qədər də neyrojenez baş verir. Əzələ mühitinə əvvəlki məruz qalma bunu daha da artırdı. Astrositlərin büzülməsinin nə üçün neyrogenezi təhrik etdiyi aydın deyil, lakin Rodos bunun hüceyrə membranının keçməsini asanlaşdıra biləcəyini təklif edir.
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
