həddindən artıq düşünmək
#sağlamlıqsalam sözlük əhli. uzun zamandir özümü çox qəribə hiss edirəm. yalniz qaldiğim hər an dayanmadan içimdə başqalari ilə mübahisə etməyə, yaxin keçmişdə baş vermiş hadisələri fikirləşməyə, gələcəyimi sorğulamağa və s. şeyləri düşünməyə başlayiram. biri ilə söhbət edirəm biraz keçəndən sonra nə dediyi yadimdan çixir. fikrimi toplayib dərs də edəmmirəm (bu arada yaş 20). tez yatmaqdan da qorxuram artiq. yatağa uzanan kimi 1-ə 5 artir fikirlər, hələ səhər oyananda lap dəhşət. dost deyib dərtləşə biləcəyim insanlar da demək olar yoxdu ətrafimda ona görə də günün çox hissəsini tək keçirirəm. həyati da plansiz yaşayiram. buna görə də sevdiyim insan ayrilmaq qərari aldi, gələcəyə inamim, planim olmadiğini düşündüyü üçün. bu qədər fikirli olmağima bu hadisənin də çox təsiri oldu. unutmaq yerinə keçmiş xoş günləri xatirlayib düşünürəm istəməsəm də. bu qədər düşünmək mədəmə də öz təsirini göstərir. gündə 3-4 dəfə yemək yeyirdimsə, indi səhərdən axşama qədər mədəmdən səs gəlsə də boğazimdan heçnə keçmir. keçmişi, gələcəyi düşünməkdən indiki gündə nə qədər xoşbəxtlikdən uzaq olduğumun fərqindəyəm. başim çox qarişiqdir, çox... deyəsən psixologiyam pozulub artiq. bura yazdim ki, bəlkə siz bu fikirlərdən uzaqlaşib normal yaşamağima kömək edə bilərsiniz. sevgili sözlük əhli, nə edim mən? belə yaşamaq olmur artiq.
1. Mübahisə eləmə mübarizə elə. Həyatın özü böyük bir mübarizədi onsuz da. Keçmişlə yaşama. Amma keçmişi də unutma ki biləsən kim idin kim oldun. Gələcəyini gözəl qur ki keçmişin də gözəl olsun. Səni yarıyolda qoyanları düşünmə sən irəl get. Çalış zəhmət çək əziyyət çək yaxşı bir yerlərə çat. Sən kimlərində arxasıyca getmə qoy onlar sənin arxanca qaçsın. və yadında saxla ki bu həyatda hər şeyi özün eləməlisən heç kim sənə nəsə edən deyil. Dostluq sevgi bunlar qarın doyurmur. Həmçinin də boş yerə fikir etmək. Sadəcə gələcək barədə düşün və təkcə düşünməklə qalma o düşüncələri həyata keçir. Uğurlar
frdxbrs @378992. men de bele oluram.bütün gün eyni fikir,eyni cümleni beynimde çek-çevir edirem.her defe de eyni neticeye gelib çıxıram. keçmişi , olanları xatırlayıb ya gülürem , ya da ağlayıram.bütün günümü uzanıb tavanı izleyerek keçirirem.yemek yadıma bele düşmür.biri mene nese deyende mütleq 2defe demeli olur.çünki 1cini eşitmirem.sadece vaxt itirirem.heç kimin mesajına cavab yazmaq istemirem.tekce küçeleri gezib insanlara baxaraq yene eyni fikri düşünürem.
hamısı xoşbext ola bilmemekden qaynaqlanır sadece.
7. Aydinlanirsan. Tək qalmaq mənə cox şey qazandirdi. Sənə də qazandıracaq.
rəisin yanında fırlanan amma nə işlə məşğul olduğu bilinməyən adam @379319. Bu haqqda məsləhət verə biləcək biri deyiləm, ancaq yenə də içimdən nəsə yazmaq gəldi. 20 yaşındasan həyatının demək olar ən rəngli çağlarına yaxınlaşmısan. anladığım qədəri ilə gələcək barədə neqativ düşüncələr və keçmişdə yaşadığın xoş olmayan hadisələri düşünmək səni boğur. Bilirsən ? bir kağız, qələm götür yalnız ola biləcəyin bir yerə get. Bakıda nə qədər mümkündü bilmirəm, çünkü eyni problem məndə də var. ətrafım məndən nifrət edən insanlarla dolu və bəzi mənim gələcəyim barədə çox ümidli düşünən insanlarla örtülüdü. Mənim yerimə o qədər düşünürlər ki, bəzən onlara qulaq asmaqdan öz beynimin və öz düşünə bilmə qabiliyyətimin olduğunu belə unuduram. doğulduğumuz andan bəri bizim yerimizə qərar verib, bizi necə deyərlər bir pultlu maşın kimi idarə edirlər. Sən yenə də tapa bildiyin ən yalnız yerə get və düşün. Keçmişini unut, yenicə ayrıldığın dəyərli insanı da unut. Adı üstündə keçmiş. özünə dəyər verməyə üstünlük ver. gələcək haqqında narahatçılıqlarının olduğunu bilib, dəstək olmaq yerinə, bunun əziyyətini çəkmədən qaçmağı seçən insana dəyər verməyi yox. indini düşün. bədbəxt olmaqla itirdiyin dəqiqələri, saniyələri, ətrafında nələri, kimləri sevməyini düşün. həmin gün sənin bədbəxtliyinə həsr etdiyin günün olsun. həmin gün xoşbəxtliklə vidalaş və içindəki səni yeyib-bitirən bədbəxtlik ilə üzləş. Onu tanı nə istədiyini niyə burda olduğunu öyrənməyə çalış, onu bir obraz kimi düşün. Ətrafındaki mənfi şeylərin yaratdığı sən. yaz vərəqə bütün bunların səbəblərini. nələrdən qurtulmaq istədiyini, həyatından kimləri çıxarmaq, nələri çıxarmaq istədiyini. bütün bunları etdikdən sonra üstünə çirkli paltar kimi yapışıb qalmış bədbəxtliyi çıxarıb atmaq sadəcə sənə qalır.
phoenix @3796010. bu vəziyyəti yaşayan tək mən deyilmişəm demək ki. ona görə də mənim məsləhətim daha faydalı ola bilər deyə düşünürəm. ağlından keçən hər nə düşüncə varsa, onları praktiki olaraq tətbiq etməyə başla. düşündüyün hər şeyi bir plana soxmağa çalış və o plan üzrə hərəkət et. belə olduqda az da olsa, o düşüncələrdən qurtulacaqsan. bir müddət sonra yenə gəlir həmin düşüncələr, bunun səbəbi də insanın boşda qalması və həyatdan həzz alacaq heç nə tapmamasıdır. çalış gəldiyi an, həmin düşüncələrə tutulma yenə, məntiqinə güc verib planlı yaşamağa çalış.
gizli @3796114. Qiz sevirem, sora maddi problemler, hec neye hevesim qalmiyib, evvel severek elediyim seyleri elemek lezzet elemir, ozumu yarimcig hiss eliyirem. Ele bilirem hec vaxt tamam olmayacam. Evden cole cixmag istemirem falan bele seyler
üçüncü mömin vaçaqan @3797316. Plansız yaşamağın belə dadını çıxar, ümumiyətlə yaşamın dadını çıxar. Ümumiyətlə düşünməyə çalışma, fikirlər lazım olanda özü-özlüyündə yaranacaq. Qamsızı dağa sürgün etmişler, buranında havası pek güzel ha demiş. Burdaki qamsız kimi olmaq lazımdı, həyat budu, koy götüne rahman gitsin
fantamaz @3799620. Ən yaxşısı psixoloqa müraciət etməkdir, çox fikirləşmək stres yaradır və stres orqanizma üçün çox təhlükəlidir.
adtapabilmedim @38043
07.10.2016 mesaj izləmə Googlla