bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
postlar Yoxlama mesaj

...

hamısı | dostlar | mən

ARXİVDƏNhəyat fəlsəfəsi edilə biləcək ən gözəl cümləİnamsızlıq, dünya üzərində heç vaxt olmamış, görünməmiş bir inamsızlıq, hər şeyə və hər kəsə qarşı şübhə! Həqiqətə çatmağın yeganə…
camaat necə günboyu düpdüz oturur stulda. mən 10 15 dəqdir özümü məcbur edirəm ki, düz durum uje belim ağrıdı


@93817 stulda dümdüz oturmaq mifdi əslində. Heç uzun müddət dümdüz oturmaq təbii deyil. Mən bu posture videolarına , guide larına filan etimad etmirəm artıq

61 ♥ @ mesaj
@93817 həddin çox dümdüz oturmaq mümküm deyil, onurğaya yük düşür deyə bizim əlimizdə olmadan onun daha rahat amma sağlıksız pozisyada durmasına səbəb oluruq.
mütəxəssizlər onsuzda uzun müddətli dümdüz oturmağa çalışmağı deyil, 30 dəqiqədən çox oturulubdursa ayağa qalxmağı tövsiyyə edir.

61 ♥ @ mesaj