@93817 stulda dümdüz oturmaq mifdi əslində. Heç uzun müddət dümdüz oturmaq təbii deyil. Mən bu posture videolarına , guide larına filan etimad etmirəm artıq
mesaj @93828 2 ♥
17:33
mesaj @93828 2 ♥
17:33
@93828 ümumiyyətlə oturmaq axmaq temadı, daş dövründəki əcdadlarımız stolda zadda oturmurdular heç ancaq yeri, uzan otun arxasında çöməl zad. Belə düz otursan da əyri otursan da postun ağrımağa başlayır
@93828 bir ara mən edirdim bu posture videolarindakı hərəkətlər filan, sonradan noldusa oldu əyri durmağa başladım. amma məncə işə yarayır. amma gərək həm də səy göstərəsən düz durmağa təkcə bir iki hərəkərlə olmur xd
@93828 ümumiyyətlə oturmaq axmaq temadı, daş dövründəki əcdadlarımız stolda zadda oturmurdular heç ancaq yeri, uzan otun arxasında çöməl zad. Belə düz otursan da əyri otursan da postun ağrımağa başlayır
@93828 bir ara mən edirdim bu posture videolarindakı hərəkətlər filan, sonradan noldusa oldu əyri durmağa başladım. amma məncə işə yarayır. amma gərək həm də səy göstərəsən düz durmağa təkcə bir iki hərəkərlə olmur xd