qış depressiyası
əjdahalar googllaqış fəslini sevmə səbəbləri - qışın gəldiyinin anlaşıldığı anlar - sözaltı günlük - acı uşaqlıq xatirələri - mövsümi depressiya - qış - yazarların paylaşmaq istədikləri şeirlər - payız - sözaltı etiraf - yay fəslinin iyrənc olması
-istəksizlik, ümidsizlik
-yorğunluq, halsızlıq
-özünəinamın azalması
-yuxu rejiminin pozulması
-‘həyat boşdu’ hissi
Ortaya çıxma səbəbləri müxtəlif ola bilər. Bunlardan bəziləri:
*genetik faktorlar
*gün işığına az məruz qalmaq
*şəxsin qış aylarında yaratdığı real olmayan düşüncələr(yeni ildən gözləntilər)
Bununla necə başa çıxmaq olar?
•gün işığı almaq
•yuxu rejiminə riayət etmək
•sosial çevrə ilə ünsiyyətdə olmaq
•idman, hərəkət
•kiçik hədəflər
•günlük alışqanlıqları pozmaq və yeniliklər
əlaqəli xəbər
bütün xəbərlər →
finance
Yay üçün darıxırsınız? İşə qayıdış depressiyasını necə dəf etmək olar
azerbaijan
Qazaxıstanda MasterCard kartlarının dövriyyəsi il ərzində 7% azalıb
finance
Sərt yuxusuzluq məsələsini həll etmək yalnız mənzil məsələsi deyil
world
Yaxın Şərq canlı: Hücətçilər, Yəmən qüvvələri ilə yenidən mübarizədən sonra Səudiyyə bazasına zərbə vurdularını bildirirlər
üzv ol
şərhlər: