4. tirozine qəbul etmək. tirozin beyində dopamin istehsal edən maddələr üçün vacib bir komponetdir. günün ilk saatlarında əgər yemək yeyirsinizsə tirozinli qidalar dan istifadə edə bilərsiz toyuq,pendir və ya başqa yüksək proteinli qidalar.
qida əlavəli ilə həll etmək isdəyirsizsə examine.com/supplements/l-tyrosine/ l - tyrosine isdifadə edilər bilər. bəzi adamlar üçün əks təsir yarada bilər.


can someone give me a non biased opinion on l-tyrosine?

psa: don't take l-tyrosine long-term