diqqet

1. telefon/komp qırağa qoy.

2. Onsuz qiraqda olurlar bunla elaqeli deyil.

3. diqqət dqğınıqlığı var. həkimə get dərman yazacaq. komputerlik deyil psixolojidi

4. Antidepresan istifade edenden sonra daha da pis oldu veziyyet. Halbuki antidepresantin yaxshi geldiyin deyirler. Achigi psixiatrlara fobiyam yaranib artig

5. insandan insana dəyisir. sən get dərmanın işə yaramadığını de başqa bir şey tapar. həkimin işidi bu -*

6. maraqlarını yönəltməyi öyrən. dərs oxumağı bir oyuna çevir. hər paraqrafı bir missiya kimi düşün. hər misya sonunda özünü mükafatlandır. diqqətini nələr dağıdır? məmə? o zaman dərsdə də məmədən istifadə et. riyaziyyatda məmələri hesabla, qramatikada cümlədə məmələrdən istifadə et. və həmişə özünü motivasiya elə.

7. dərsi səhərlər oxu. birinci kitanı oxu sonra yazını da onun ardınca. səhərlər beyin yaxşı işləyir.

8. http://www.kigem.com/dikkat-bozuklugu-ile-basa-cikmak-icin-ne-yapmali.html

9. Her tovsiye edilen dermani alib icmeyin ozellikle de antidepresanlar. Diqqet eksikliyi problemi usaqlarda oldugu kimi boyuklerde de olabilir. Eger bele bir problem olduguna qenaet getirse psixyatr onda bir iki derman yaza biler. Stimulantlar bunlara misaldir. Ritalin ve.s bu tip dermanlar el altindan da cox satilir ona gore diqqetli olun. Psixyatra getmekden cekinmeyin ne de utanmayin