evdə səs istəmirəm
#sağlamlıqSalam yoldaşlar. Mənim belə bir psixoloji problemim var ki, evdə azca da olsa insanların və ya televizorun səsi gəlsə əsəbləşirəm, ümumiyyətlə evdə tək olmaq istəyirəm həmişə, kiminsə evdə yeriməsi belə bəzən əsəbimə toxunur. Hələ evə qonaq gələndə daha çox əsəbləşirəm, heç nəyə fokuslana bilmirəm qonaq gedənə qədər. Bu problemlə bağlı psixoloqa da getmişəm, verdiyi məsləhətlər ağlabatan idi lakin çox da kömək olmadı mənə problemi həll etməkdə. İndi sualım budur ki, hansısa dərmanlarla müalicə oluna bilərmi bu vəziyyət? Psixiatra getməyə dəyər yoxsa yeni psixoloq axtarışına çıxım?
1. mende beleyem amma men tekliye oyresmisem, adetimdir deye indi narahat oluram. sizde de bele yaranibsa zamanla oyresersiz deye dusunurem. yox, hemise bele olmusuzsa baxin internetden gorun xarici psixoloqlar ne deyir. ingilis dilinde her movzuda melumat daha coxdur.
Linda Cadell @89782
2. keçən il yaşadığım durumdur. yeni dərs ilində "sən dəyişmisən" deyirdilər. özüm də inanmırdım ki, necə oldu? sonuncu dəfə məni gördüklərində əl dəyən kimi əsəbləşən biri idim. tam olaraq nə etdikdən sonra oldu bilmirəm, amma yeni dərs ilinə qədər yaşadığım müsbət şeyləri sizə deyim, sizə uyğun olanları siz də sınayın. qeyd edim ki, bütün hadisələr 2022-ci ilin avqust ayı ərzində yaşananlardır:
1. dərslər açılana qədər (açılandan sonra da bir müddət) həkim məsləhəti ilə antidepressant qəbul etdim. ki, bu ilk gündən təsirini göstərmir. dərman içib də həmin an təsir göstərəcəyini gözləməyin.
2. dərslər açılmamışdan qabaq özümə istirahət verdim. rayonda yaşayıram. bakıya 2 həftə qalmağa gəlmişdim.
3. gözlənilmədən yeni bir münasibətin toxumları səpildi. münasibət oktyabrda oldu, amma avqust ayı (19 avqustdan) ərzində həmin insanla qurduğum ünsiyyət də məni dəyişmiş ola bilər.
bütün bu hadisələr eyni zamanda baş verdi deyə hansının nəticəsində normala qayıtdığımı təəssüf ki, bilmirəm. mümkündürsə, üçünü də yoxlayın :d. uğurlar!!!
03.09.2023 cins: qadın
mesaj izlə Googlla