bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
postlar Yoxlama mesaj
Evdə fitness

5 yazar | 11 başlıq | 12 entry
yenilə | gündəm

son entrylər 12 yeni entry
#sözaltı wiki (3218)


hechliyin_menasi məsləhətli online təhsil saytları dead ringers | kino kod iqtisadiyyatı vibe coding tarixin ən böyük umbaylamaları cursor azərbaycan imzası daşıyan startuplar yazarların paylaşmaq istədikləri mahnılar sözaltı günlük günün ən təsirli hadisəsi göydən 3 alma düşdü ədv geri al notebooklm mən kiməm vergi təbriz tiktok qocaya hörmət azərbaycan üçün darıxma səbəbləri mustafa babanlı hikmət hacıyev sözaltı sözlük azov rigetti quantum computing ipəkqurdu cursor azov modern monetary theory carpal tunnel sindromu beata beatrix








link məsləhətxana link yeni başlıq aç link mənimkilər

Evdə fitness

#sağlamlıq

Bu barədə geniş məlumatı olan var?

gizli
09.01.2024 cins: kişi
mesaj izlə Googlla

User Avatar

1. geniş məlumat deyəndə nəyi nəzərdə tutursan bilmirəm amma özüm də evdə edirəm deyə təəssüratlarımı bölüşməyi düşündüm.

sadəcə lazımi qədər ağırlıq alıb evdə də idmanı eləmək üçün şəraiti qurandan sonra internetdən istədiyin əzələ üçün hərəkətləri internetdən tapa bilirsən, həmçinin qidalanmağını da ordan nizamlaya bilərsən.

lishmoel @91095

User Avatar

2. evdə davamlı məşq eləmək osduraq söhbətti bir müddət sora eləmirsən. həmdə alətlər o qədər bahadı ki, elə bil qızıl alırsan pilusda aldıgın evdə bir vaxta kimidi onnan sora yenə lazım olur yəni çəki qalxır istər istəməz tələb eliyir. hə sırf saglamlıq üçün istiyirsənsə idman üçün jukutlar var al rezindilər isinmə zad elə bədənin kütləşməsin həmdə xeyiri var .

gizli @91097

sən də yaz