rahatladıcı məşğuliyyət
Yoldaşlar, stress atmaq, sakitləşmək üçün hansı məşğuliyyəti məsləhət görürsünüz?
Son zamanlar məsuliyyətlərim, işlərim çox artıb. Yüklənirən deyə əsəbi, gərgin vəziyyətdə oluram. mədəm səs küy etməyə başlayır, əllərim uyuşur. Kənardan baxanda normal görünürəm, amma daxildə sakit olabilmirəm.
Son zamanlar məsuliyyətlərim, işlərim çox artıb. Yüklənirən deyə əsəbi, gərgin vəziyyətdə oluram. mədəm səs küy etməyə başlayır, əllərim uyuşur. Kənardan baxanda normal görünürəm, amma daxildə sakit olabilmirəm.
sən də yaz
1. onu artıq sən özün müəyyən etməlisən ki sənə hansı rahat gəlir. Elə adam var deyir ki mən dağa dırmanmağı özümə rahatlıq bilirəm,eləsi var deyir mən balıq tutmağı,kabab çəkməyi,maşın təmiri başqası da deyir ev təmizliyi məni rahatladır. Səndə artıq özün müəyyən et ki sənə nə rahat gəlir.
Dipper @95018