Yuxusuzluq
Bunu yazarkəndə artıq saat 5 olur seher açılır. Heç cürə yata bilmirəm gecələr. Fight clubdakı Edward norton kimi insomniadan eziyyet çekirem. Neye el atsam alınmır düzəlmir bu rejimim. Ən son çarə kimi dedim bura yazım. Bəlkə hansısa məsləhət işimə yarıya bilər. Necə düzəldə bilərəm bu halı. En azı normal dermanda olsa içim belke düzeler bu zehrimara qalmış yuxu rejimim
postun sahibi
2. @96971 Çox sağol 1 ci çox etmişem. 2 cini yoxlayacam onsuz çoxdan içmirdim. Teşekkür
Macar bəyi @96974
1. məndə belə idim. 3 variant deyə bilərəm həll olmasına.
Sonuncu Xürrəmi @969711. 1 gece yatma nə olur olsun həmin gün günortada yatma bir gün yuxusuz qalsan 11də 12də başını qoyan kimi keçinəssən sabahdan düzələcək.
2. içib yatmaq. 10-11 yüngül yellənənə qədər iç sonra uzan və mahnıya qulaq as. telefona baxma. ekran yuxu qaçırdır.
3. sonuncu və ən axırıncı variant (yuxarıdakı variantları 4-5 dəfə cəhd etdikdən sonra ) çox cuzi dozada dərman olmayan təbii yuxu gətirici vasitə soruş aptekdən. zatən reseptsiz sənə riskli nəsə verməyəcəklər işdi əgər oda məsələni həll eləməsə orta-yuxarı dozada dmidrol iynə vurdurub yat problem həll olana kimi.
uğurlar