kickboks yoxsa trenajor

salam usaqlar. hal-hazirda 70 kiloyam. boy 179. cekimi 4-5 ay erzinde 80 kiloya cixarmaq istiyirem. treanajora getsem bu ele de cetin olmayacaq. ama bir yandan da kickboxa basdamaq istiyirem.
aranizda boksa ve ya kickboksa gedeniziz varmi. o mesqlernen bir yerde ceki artirmaq ve ezele kutlesini artirmaq ne derecede mumkundu. evvelceden tesekkur.

#sağlamlıq sözlük oxuyucusu 20.08.2015 izləmə Google

1. Salam,kickboxla çetin çeki artıracaqsan neinki trenajorla.1.5 ildi kickboxla meşğul oluram 4.5 kilo kökele bilmişem.

samalyot @23806

postun sahibi

2. salam qaqas. biraz etrafli melumat vere bilersen zehmet olmasa. boy, ceki, yas filan. gundelik qidalanma filan necedi sende? umumiyetle kickboksda fiziki mesqlerle ezele kutlesini artirmaq mumkundumu? kickboksda bedeni boyutmek olurmu ve s. evvelceden sagol.

oxuyucu @23807

3. Beli mümkündür,kickboxda sen meşq eliyerek suxoy ezele yığa bilersen amma trenajorda emele gelen şey deyil mence.Kickboxingle meşğul olsan senin hem suxoy ezelen,süretin ve elastikliyin olacaq.17 yaşım var 182 boyumdu 57 kgsa çekimdi.Bele deyekde trenajora getsen senin sadece gözel görünüşün olacaq,amma boxda sen hem ezele yığa bilersen hem de ezeleni nece istifade eliyeceyini öyrene bilersen.Birde senin genetikan necedi? Suxoy ezele söhbetinde o esasdı.Trenajornan boxda eyni vaxtda alınan şey deyil yeni çox çetin olar senin üçün bele bizde meşqden sonra qantelnen zadnan işleyirik amma trenajor süreti öldürdüyünden ağır çekilere elede girişmirem.Bir sözle sen gözel beden quruluiu isteyirsen yoxsa esl ezele isteyirsen? Bir şeyide yaddan çıxarmakı trenajorda 5-6 aya bedenini formaya sala bilersense bı kickboxda en az 1 il ve onnan çox çekecek hemde daha eziyyetli formada olacaq

samalyot @23810

postun sahibi

4. trenajorda yıgdıgın ezele 2hefte mesq elememıs olecey ama kıckboxda ele deyıl

oxuyucu @23857

postun sahibi

5. yeni deyeceyim odu ki kıckboxa get texnika da oyreneceysen

oxuyucu @23860

sən də yaz