siqareti buraxanlar

1. ortayaş dayının siqaretini təzəcə söndürüb avtobusa minərkən verdiyi nəfəsdən dolayı tamah salınan anlar belə olur. amma iradəlisənsə tez keçir. nəfəs darlığı kimi problem zatən olmamışdı. o çox uc nöqtələrdə olur artıq. bir də siqareti necə çəkdiyindən də çox şey asılıdı - tüstüsünü içinə alırsan ya yox,o məsələ. çox geri dönüşlər və arada etdiyim üçün tam deyə bilməyəcəm amma bir boşluq olur,odaklana bilməmə,nə bilim ani reaksiyalar falan. yəni ona bağlamışdım,nəysə ki,iradəli birisənsə heçnə də olmur.

2. Istah düzelir, seherler sushnyak olmur, öskurek belgem olmur seher oyananda, ama herden shexsen mende qeribe bosluq olurdu, ele bil ki o an nese elemek isteyirsen ama aglina sigaretten basga hec ne gelmir..amma eger kafaya taktiysan buraxmagi, onsuzda buraxacaqsan. Bir de bildiyim qederiyle sigaretten asililig iki cur olur: psixolojik (dodaq tiryakiliye buna örnektir) ve nikotin asililigi ( burda beyin etiraz etse de orqanizm isteyir ve dediyim deyisikliklere meruz qalir, eziyyet çekir. Amma yene de her seyin evveli istemekdir, ve ozunu buna inandirmagdir.

3. Bir de ne qeder muddetdir istifade etmeyine baglidir

4. Istah ve nefes alma yaxsilashib,ozune inam ve pazitivlik coxalib ))

5. Tezyiq ve ürek döyüntüleri? Mende tezyiq çekmediyim muddetce normal olurdu

6. He lap qaydasina dushur,men ceken muddetlerde metroda urek sixilmalari olurdu,branxitimde qalxirdi,siqaret qani qatilashdirib palciq kimi edir,tergitmeye komek eden en uygun meshq uzguculukdu

7. gəlib deyirki siqaret çəkmə ölərsən,amk sən bir bu həyata bax yaşayana oxşuyuruq?

8. harleyquinn men senin bu qeder havali oldugunu bilmirdim, teessufki, seni bloka atmişam, yoxsa yararlanardım sənin yazılarından

9. Havali derken? Siqaretle havanin elaqesini tutmaga çalisiram? Kstati, sözlukte sevmediyim, hetta nifret bele ettiyim yazarin yazisini favoriliyerem de, umbayliyaram da, amma blok atmaram, yazisi meni maraglandirir cunku. Bloka o zaman ataram ki, qiril dediyim halda insan meni bezdirir.. Seni bezdirmeyi burax hec seni xatirlamiram bele

10. 1 il üç aydı çekmirem.Biraz da olsa motivasiya alıram

11. 7 il çəkib 70 gündü tərgitmiş biri olaraq heç bir problemlə qarşılaşmamışam. Çəkim artıb. Salamatçılıqdı yəni.

12. Əvvəl uça bilmirdim indi hər şey yaxşıdı
Speedy gonzales kimi qaçıram nəm e kayfdı.

13. relax zaur

14. siqaret çəkən yaxşıdırlar ciyərləri xarab olsada təmiz ürəyləri var.
burdan onlara alqış

15. bütün günü nəsə yemək istəyirsən ki ağzın məşğul olsun. özündən asılı deyil. kökəlirsən... :(

16. Men 2 il attim amma kökelmek filan gormedim))))) kökelmek olacaksa çeksen de olacaq