+10 əjdaha
1. azerbaycanda getmemeniz gereken bir idman növüdü. niye ? çünki orda bizim öyretmek yerine öz egosunu tatmin elemek isteyen bir sürü yekegöt eyri burun boynu qalın deligöt qardaşlarımız var. bir defe getmişem hardsa 14 yaşım olardı girdim içeri elcekleri verdiler sorada bir dene hemin yuxarda saydığım özellikleri daşıyan gedenin biri geldi gel görüm ne bilirsen ? ne bilim men ne bilirem düdüy, görmürsen birinci defedi gelirem? neyse bunu demedim yoxsa veziyetim daha ağır olardı. ve sorasında qeşengce yumruq yedim özüme geldim sonra da bir de getmedim. lazım deyil. gedin turnikde çekinin ne bilim bulvarın o başından bu başına götü açıq qaçın başqa bir şey eliyin. daha maraqlı şeylerinen meşğul olun.boks
əjdaha lazımdı
izlə
dostlar
mən
googlla
ntv spor - mike tyson - floyd mayweather - azərbaycanın olimpiada komandasında azərbaycanlıların olmaması - kəmaləddin heydərov - fenerbahçe - ronda rousey - özünümüdafiə idman növləri - yazarların favorit idman növləri -
başlıqdakı ən bəyənilən yazılar:
+6 əjdaha
2. həyat tərzimə çevrilən idman növü. hamı zədə almaqdan qorxduğuna görə məşğul olmadığını deyir, amma təkcə məşqini etmək və sparring döyüşlərindən imtina etməklə həm döyüş hazırlığını artırmaq, həm də əgər köksünüzsə cəmi bir-iki ay ərzində dietlə birlikdə 10 kq atmaq mümkündür. bununla yanaşı cəldiyiniz artır, istənilən vaxt enerjili və dinamik olmağı təmin edir, nə edirsən et, yorulmağı imkansız edir. əgər artıq sparring döyüşlərinə hazırsansa, bu səndə hücum instikti, zərbəyə qarşı intusiya və reflekslər və ən əsası mübarizlik yaradır. gözün, sifətin zərbəyə alışması da bu idmanın digər bir lüksüdür.+4 əjdaha
3. həyatdır. ən gözəl idman növüdür. təkrar edirəm, ən gözəl idman növüdür. boksun məşqləri adama çox doğmadır. təhsil alacam deyə səni atdığıma görə çox peşmanam. düz 7 il mənim qardaşım olmusan. indi isə sənə başqalarının ifası altında baxıram.+3 əjdaha
4. stres atmaq üçün evezedilmez olan bir diger idman növü. heddinden artıq hirslendiyiniz, esebi, emosional olduğunuz vaxtlarda elceklerinizi götürüb salona gedib qum torbası dedikleri boks torbalarına endireceyiniz yumruqlar size inanılmaz motivasiya ve sakitlik qazandıracaqdır.+2 əjdaha
5. əzələ və cəldlikdən əlavə ən əsas lazımlı şey texnikadır. ringlərdən də gördüyünüz kimi fiziki güc yox texnikası güclü olan həmişə qazanır.hamısını göstər