prokrastinasiya

| 3 | 31

əjdahalar googlla

perfeksionist - sözaltı günlük - təkcə mənmi edirəm deyə düşünülən şeylər - sabahdan başlayıram deyənlər

💛

Yalnız deyilsən!

Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.

Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

Əgər yalnız hiss edirsənsə, qaynar xəttə zəng et:

☎ 860

1. qısa tərif: təmbəlliyin elmi adıdır. nisbətən uzun tərif: indi elənilməli bir işi səbəbsiz yerə bir qədər sonraya ertələməkdir. adətən əsas prioritet işin əvəzinə çox da önəmli olmayan işləri görür adam. məsələn imtahana hazırlaşmalı olduğun halda pəncərələri parıldadırsan, paltarları şkafdan çıxarıb, ütüləyib yenidən səliqə ilə şkafa düzürsən. yarı dolu zibil vedrəsini boşaltmağa gedirsən, evi silib süpürüb təmizləyirsən və s. problemin həll yolu, görülməli olan işi xırda hissələrə bölüb beyni aldatmaqdır. amma bu belə hər zaman işləməyə bilir. ehtiyatlı olmaq lazımdır.

18 əjdaha!

01.11.2015 19:49, qatiq qaradi blet

#185565

2. təmbəllik ilə əlaqəsi olmayan, əksər psixoloji araşdırmalara görə qorunma mexanizmi olan anlayış. niyə çox vacib işi görməli olduğunuz halda, oturub facebooku açırıq, yaxud niyə durub dəxli olmayan başqa işlər görürük? çünki bu bizə rahatlıq verir. görməli olduğumuz vacib işin məsuliyyətindən, uğursuz nəticələrindən qaçış verir. təmbəllik ilə əlaqəsi olsaydı, ümumiyyətlə yerimizdən qalxmaz, digər işlərə heç yaxın da durmazdıq. görməli olduğumuz həmin məsuliyyətli işin bitmə müddəti yaxınlaşdıqca, utanc və günah hissi keçiririk. prokrastinasiyanın səbəbi- emosiyalardadır. özümüzü məcbur etməyimiz, həmin işdən zövq almamağımızdadır.

9 əjdaha!

15.06.2016 13:11, sistem robotu

#217938

3. bəzən tənbəlliklə qarışdırılır, lakin, veriləcək enerji eyni olsa belə vacib işi ertələmək və o an zövq alınan işə yönəlməkdir. bu da öz növbəsində vacib işin daha sonra görülməsi barədə təəssürat yaradır. əslində, bu cür adamlara tapşırıq vaxtlarını qısa qoymaq lazımdır. görünür budur ki, həmin adam qısamüddətli düşünür. bu hamının başına gələ bilər - bir müddət ertələyə bilərik işlərimizi, daha sonra çalışıb onu kompensasiya da edə bilərik. yəni çox qorxulu bir hal/davranış deyil. hətta, bəzi məşhur və diqqət çəkməyə çalışan həkimlər bunun faydalarından da danışırlar.

0 əjdaha!

08.03.2026 06:31, üzənqartal

#397749

üzv ol

Modalı bağla