40 yazar | 36 başlıq | 96 entry
yenilə | gündəm

12

sözlük yazarlarının uşaqlıq şəkilləri 53 sevilən mahnının ən vurucu cümləsi 12 azərbaycanda təhsilin geri qalma səbəbləri 9 dünyanın ən xoşbəxt insanı 4 pomidor yumurta 8 23 iyun 1994 belarus prezident seçkiləri sol framedə görməyə ən çox nifrət edilən başlıqlar 3 yazarların paylaşmaq istədikləri musiqilər 2 sözlük yazarlarının dinləməkdən bezmədiyi mahnılar 3 engelsina markizova ən zəhlə gedilən insanlar 3 azərbaycanda təhsilin geri qalma səbəbləri 9 güldürən tvitlər daşaltı əməliyyatı sözlük yazarlarının uşaqlıq şəkilləri 34 yazarları düşündürən suallar 3 ibrani bərə sindromu frank lampard kəpənək qanadları verilməsi istənilməyən adamı əsəbiləşdirən suallar 4 kəpənək ludwig van beethoven yazarların 17 yaşlarındakı hallarına deyəcəkləri 9 həzz verən şeylər ftalat illər sonra köhnə sinif yoldaşını görmək 4 sözaltı etiraf 3 sevilən mahnının ən vurucu cümləsi 12 əvəzolunmaz vaxt öldürmə metodları 4 starlink umbaylama 3 beyin kafa sözlük gecəyə bir mahnı paylaş 4 sözaltı günlük 4 what the hell is going on gottfried wilhelm von leibniz paranoid şizofreniya 2 eset nod32 sözlük masası sözlük yazarlığının anonimliyi 3 tom and jerry 3 dark həyatın nə qədər cındır olduğunun anlaşıldığı anlar 2 mühüm qərarlar 2 frontotemporal dementia 2 filadelfiya refidinq sindromu ceyms kuk singerie roger ebert 2 blasian







pomodoro technique



əjdaha lazımdı   googllalink

    1. bu sifarişi verən: fövqəl insan
    1980-lərdə francesco cirillo adlı şəxs tərəfində kəşf olunan,işlərini daim təxirə salan və müxtəlif bəhanələrlə heç cür başlamayan insanların istifadə edib razı qaldıqları metod (məndə yenə də işə yaramadı) .qısaca desəm,25 dəqiqəlik iş və 5 dəqiqəlik fasilərdən ibarət cəmi 2 saatlıq iş və sonrasında 30-35 dəqiqəlik istirahətdən təşkil olunub.bəzi insanlar bu müddətləri öz işlərinə uyğun artırıb/azaldır.əsas diqqət edilməli hissələri;
    1.25 dəqiqə ərzində saat da daxil başıvızı qatacaq hər hansı bir şey haqqında düşünməməlisiz,bu müddətdə maksimum səviyyədə konsantre olmalı və yalnız o barədə düşünməlisiz.
    2.5 dəqiqəlik fasilərdə qətiyyən sosial şəbəkələrdən istifadə və ya ümumən elektronik cihazlara yaxın durmaq kimi bir şey etməyin.bunlar sizi dincəltmir,beynivizi məşğul edir.onun yerinə gözüvüzü yumub dincələ,su içə,mahnıya qulaq asa bilərsiz.
    3.30-35 dəqiqəlik fəasilərdə isə hər hansı bir işlə məşğul ola bilərsiz,heç bir qadağa yoxdu.
    son olaraq,bildiyim qədəri ilə “pomodoro” italyanca “pomidor” deməkdir və ilk dəfə bu metoddan istifadə edən şəxsin saatının pomidor formasında olmasından gəlir.


sən də yaz!