rəqəmsal pəhriz

| texnologiya

əjdaha lazımdı   googllalink

    1. Mənim üçün yeni olan bu terminin azərbaycanca versiyasını təqdim etmək istərdim. ingiliscə "digital detox", rusca "цифровой детокс".
    Mənası: sosial şəbəkələrdən istifadənin şüurlu şəkildə dayandırılması və ya onlardan imtina edilməsi.
    Bu ilin yanvarın 4-dən başladığım pəhrizdir. Fb, ig və Tvitterdən istifadəni tamamilə dayandırmışam və hələ də elə də böyük dəyişikliklər baş verməsə də düşünürəm ki, bir müddət sosialların çirkablarından uzaq olmağın ziyanı olmaz, əksinə, dopamin fəvvarələrini biraz dayandırmış oldum. Darıxırammı? Biraz.
    Hansı sosial şəbəkələri saxlamışam?
    WhatsApp, YouTube və LinkedIn.
    Terminin milli versiyasına rast gəlməmişəm, əgər bilən varsa paylaşsın. Həm də bəlkə bu başlıq kiminsə üçün ilham mənbəyi olar və bir müddət sosialdan uzaqlaşar.
    2. sat imtahanına hazırlaşmaq üçün 4 ay yarımlıq etdiyim proses.

    Dərslərimə tam fokuslanmaq üçün sosial media istifadəçiliyini dayandırmışdım. ( təkcə whatsapp qalmışdı) Faydasını gördüm. Həm dərsə fokuslana bilirdim, həm də səthi düşünməkdən daha dərin düşünməyə doğru keçid edirdim.
    3. internet orucu olaraq da adlandırıla bilər. dinlərdəki oruc məfhumunu araşdırdığımız zaman, müəyyən aralıqlarla yemək yeməyin insan vücuduna, orqanizminə bir çox faydasının olduğunu görürük. internet orucunun da mərkəzində yatan fikir : ənənəvi oruc sayəsində orqanizm üçün əldə edilən faydaların, internet üzərində, sosyal medyada keçirilən zamanın limitlənməsi ilə zehin üçün də əldə edilə biləcəyidir. a.k.a 2017də facebooku, 2019da intagramı silməyimə, youtubeda keçirilən zamanı günlük 6-7 saatdan 1-2 saata endirməyimə kömək edən ideya.

    exurbia'nın 2017də hazırladığı bu videonu izləmək, fikri daha yaxşı anlamağınıza kömək edə bilər
    (youtube: )


sən də yaz!