yulaf
| sosial
əjdaha lazımdı
googlla
pankek - snuff - veqan - dukan - bitki südü - gözəl hekayələr - sözaltı günlük - yazarların paylaşmaq istədikləri sitatlar - varlılarda qreçka yemək ənənəsi -
internetdə gördüyüm reseptlə 100qram yulafı yemək üçün üstünə 200ml süd 80qram badam 1 qaşıq kakao bal zad qısaca nə tapdımsa tökdüm. özünün 4-5 qatı qədər fərqli şeylər tökdüm içinə ancaq bu lənətə gələsi qidanın dadı yenədə gözəl olmur. Dadı bərbad olsada bol liifli bir qidadı. tərkibi manqan, fosfor, maqnezium, sink, b vitaminləri və zülal ilə zəngindir.
(bax: Gerkules)
(bax: Karbonhidrat)
sən də yaz!