bugün wiki təsadüfi son
sözaltı sözlük
məsləhət postlar mesaj Profil

...

qurban psixologiyası

| sağlamlıq
9,702 | 1 | 11

əjdahalar  googlla
31 may 2020 abş etiraz aksiyaları

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    1. Qurban psixologiyasındakı insanlar;
    -özünü çarəsiz və gücsüz hissedir
    Hadisələr qarşısında idarəetmənin heç bir halda özlərində olduğunu düşünnürlər. Nəticəni dəyişə bilərlər bəlkə də, amma bu mövzuda heç nə etmirlər ‘etsəmdə olmur, olmayacaq’ cümləsini işlədirlər.
    -ən mənfi düşüncələr
    Həmişə hər şeyin ən pisini, mənfisini düşünürlər. Həyatlarını bu hisslərlə yaşayırlar.
    -özünü aşağı çəkmə
    Özlərinə ən ağır sözləri, cümlələri deyirlər. Məsələn, şanssız, bəxtsiz, dəyərsiz..
    -keçmişdə yaşamaq
    Zehin həmişə keçmişdə olan hadisələrə yönəlir. Həyatın sadəcə keçmiş yaşantılardan ibarət olduğunu düşünürlər.
    -dünyanı günahlandırmaq
    Başlarına nə gəlsə ətrafı, həyatı pisləyərlər. Bütün uğursuqluqları, travmaları əlaqələndirər və bir ‘qurban’ ortaya çıxararlar.
    -həyatı problemlərindən ibarət olduğunu düşünərlər
    Aldadılmaq, sevilməyə layiq olmadığını hissetmək, əsəb ən dərin duyğularıdır.
    -dünyanın ədalətli olmadığına inanarlar
    Burda mənim demək istədiyim hamı bərabərdi, haqq-ədalət həmişə var deyil. Xoşbəxtliyi axtarmamaq, dərin dəyərsizlik hissi, ümidsizlik. Bu onları həmişə geri çəkir.

    Ümumi olaraq toparlasaq, nə oldusa oldu, bununla yaşamaq lazım deyil. Həyat davam edir və sənin düzəlmıyini gözləməyəcək. Valideynlərinin yaşayışını davam da etdirməməlisən.
    Mükəmməllik yoxdu, qüsurlar, səhvlər mütləq olacaq. Başqalarını məmnun etmək adına özümüzü unuduruq bəzən və həyatımıza sahib çıxa bilmirik.
    Həmişə sevinc hissi də olmayacaq, uğur da. Əsas məsələ hadisələrə olan reaksiyamızdır.
    P.S. Ümid edirəm bunları yazıb özümün dərin okeanda boğulmağıma şahidlik etmərəm. -*

    8 əjdaha!

    03.04.2022 20:43, Sirius


üzv ol
Modalı bağla





...