2. Gələcək qayğısı çəkib pox kimi həyatları olan insanların düçar olduqları vəziyyətdir, şəxsən özümdən bilirəm.
4. Digərlərinin sənə dayatdığı öhdəlikləri yerinə yetirmədikdə gələn hiss. Gəl gör ki eliyəndə də əslində bunu eləmək istəmədiyini və heç bir mənası olmadığı bildiyinə görə bu hiss ikitərəfli girir. (bax: həyata gəlmək məqsədim bu olammaz axı ala)
5. Ekhart tolle - indi ki anın gücü kitabını tövsiyə edərdim. narahatlığıvı birbaşa həll etməsədə, şuur qazandırır insana.