gecə üçdə yeyilən tost
| sağlamlıq7,836 | 2 | 12
əjdahalar googlla
sifarişi verən: taliş dili bilməyən talış
gün içində stressli olmağınız, fast food vəya düyü, makaron, şirniyyatlar, ağ çörək və kartof qızartması kimi karbohidratlı qidalar gecə qan şəkərinin kəskin enməsinə və acmanıza səbəb ola bilir. Bu halı çox insan karbohidrat tərkibli qidalar istifadə edərkən yaşaması normaldır ancaq axşam yeməyinizdə daha yüngül və ət məhsulları varkən belə acırsızsa bunun səbəbi hipoglisemi ola bilər.
Hipoglisemi qan şəkərinin kəskin düşməsidir və ilkin olaraq terapevtə görünməkdə fayda var.
Son olaraq gecə gələn aclıq hissiylə qida tükətmək həkimlər tərəfindən məsləhət görülmür. Metabalizmanın zəifləməsi qidanın həzmini çətinləşdirir və nəticədə gələcək üçün mədə problemlərinin də yaranmasına səbəb olur. Belə bir hallarda su içib yuxuya getməyə çalışmaq daha yaxşı olar.
üzv ol
-->