>şəkərli
>zülallı
Xərçəngin 70% qida, 30% stresdən yarandığını nəzərə alsaq qida rasionumuza diqqət etməliyik. Belə ki, ət və yumurtanın bolluğu o hüceyrələr üçün mühiti yaradır. Təsəvvür ele sakit bir insansan, amma qarşıdakı səni dəli edəndə(mühit dəyişəndə) sən özün də nəzarətdən çıxırsan. Hüceyrələr də belədir.
Bunun üçün qan analizi verərək bilə bilərsiniz ki zülal üçün 200 ən aşağı, 800 isə ən yuxarı göstəricidir. Zülal nə qədər çoxluq təşkil edirsə risk o qədər çoxdur.
Xərçəng olub "xərçəng xəstələri nə yeməlidir?" Deyib həkim həkim gəzəcəyinizə vaxtında bu rasionu düzəldərək günümüzdə çox böyük burulğan olan bu xəstəliyi comboyla yerə sərib uzaqlara ata bilərsiniz.
(youtube: 
)
)