SWPS Universiteti və Nencki Eksperimental Biologiya İnstitutunun alimlərinin araşdırmasına görə, bəzi görüntülərə əsaslanan psixoterapiya üsulları ağrılı uşaqlıq təcrübələri ilə əlaqəli uğursuzluq qorxusunu azaltmağa kömək edə bilər. Tapıntılar Frontiers in Psychology jurnalında dərc olunub. Tənqid, laqeydlik və ya qayğı göstərənlərin ağır reaksiyaları da daxil olmaqla həyatın erkən dövründəki çətin təcrübələr, illər sonra emosional rifah və həyat keyfiyyətinə təsir göstərə bilər.
Uşağın səhv etdiyi zaman böyüklərin reaksiyası gələcək düşüncə və duyğu nümunələrinin formalaşmasında xüsusilə vacib ola bilər. Bəzi hallarda, bu təcrübələr səhvlərin bir insanı başqalarının gözündə daha az layiqli etdiyi inancına əsaslanan uğursuzluq qorxusuna kömək edə bilər. Poznanda yerləşən SWPS Universitetinin Psixologiya İnstitutunun Affektiv Neyrologiya Laboratoriyasının və Varşavadakı Nenki Eksperimental Biologiya İnstitutunun Beyin Təsviri Laboratoriyasının tədqiqatçıları görüntüyə əsaslanan psixoterapiyanın bu ağrılı xatirələrin gündəlik həyatda davam edən təsirlərini azalda bilib-bilmədiyini müəyyən etmək üçün yola çıxdılar.
Yaddaş İşinin Qalıcı Dəyişiklik Yarada biləcəyinin Test Edilməsi Randomizə edilmiş, nəzarət edilən klinik sınaq uğursuzluq qorxusu yaşayan 180 gənc (18-35 yaş arası) gənci əhatə etdi. İki həftəlik müddət ərzində iştirakçılar tənqidlə bağlı çətin uşaqlıq xatirələrinə yönəlmiş dörd terapiya seansında iştirak etdilər. Bir qrup Imagery Exposure (IE) texnikasından istifadə etdi.
İştirakçılardan qorxu və ya narahatlığa səbəb olan vəziyyətləri xatırlamaq istəndi (aktiv nəzarət qrupu). İkinci qrup yaddaşın təxəyyüldə açılma tərzini dəyişdirmək üçün hazırlanmış bir texnika olan Imagery Rescripting (ImRs) aldı. İştirakçılar ağıllarına kədərli bir təcrübə gətirdilər və sonra "müdafiəçi" (məsələn, terapevt) səhnəyə girərək, tənqidi çatdıran şəxslə qarşılaşaraq uşağa dəstək təklif etdiyini təsəvvür etdilər.
Üçüncü qrup eyni terapevtik yanaşmadan istifadə etdi, lakin 10 dəqiqəlik gecikmə proseduru ilə (ImRs-DSR). Tədqiqatçılar bu gecikməni kritik təcrübə ilə əlaqəli yaddaş izinə müdaxilə etmək və müdaxilənin təsirlərini potensial olaraq gücləndirmək üçün tərtib etdilər. İştirakçılar anketləri və müsahibələri doldurdular, tədqiqatçılar da fizioloji tədbirləri izlədilər.
Təqib qiymətləndirmələri üç və altı ay sonra aparıldı. Təsvirə əsaslanan bütün yanaşmalar uğursuzluq qorxusunun əhəmiyyətli və davamlı azalmasına səbəb oldu. İştirakçılar həmçinin kədər və günahkarlıq da daxil olmaqla mənfi emosiyaların daha aşağı səviyyədə olduğunu bildirdilər.
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
