...

kalori

əjdahalar googlla
qarın əzələsi - qəhvə - arıqlama yolları - kökəlmək istəyənlərə tövsiyələr - fitnessə gedəcəklərə məsləhətlər - skinny fat - çəki almaq/çəki atmaq - öyrənildiyində təəccübləndirən məlumatlar - din

2. gündə nə qədər kalori aldığınızı bilmək istəyiesinizsə, google-da axtarmaq yerinə telefonunuza kalori hesablayan app yükləsəniz daha yaxşı olar.
"fatsecret" adlı app-i tövsiyə edə bilərəm.
üstəlik kaloriyə çox önəm vermək də yaxşı deyil. elə ola bilər ki 1500-2000 kalori (normal) alasınız, amma 80 faizi katbohidrat olsun.

4 əjdaha

Queens