boks hansı əzələ qrupunu daha çox inkşaf etdirir?

#digər

boks hansi əzələ qrupunu daha çox inkşaf etdirir?

sözlük oxuyucusu
02.03.2015 mesaj izlə Googlla

1. Mimiki əzələlər

alter ego @9510

2

2. qolları və çiyinləri

mcmanus @9511

1

3. baxır sənin boksdakı body məşqinə də. elə müəllimlər var full bütün məşqləri elətdirir. biz də hamısını etdirirdi məsələn. boks beldən yuxarı hamısını inkişaf etdirir. ama kickboks ayaqları da, ama o da müəllimin verdiyi məşqlərə baxır.

timidus @9514

4

4. müəllimin verdiyi məşqə görə dəyişir tim dediyi kimi. ancaq məsələn müəllim normal boks məşqçiləri kimi yəni yüngülvari məşq elətdirsə ən başda çiyinlər, sonra sinə və "krılo" daha çox inkşaf edir. bir video var idi həttə yumruq atarkən hansı əzələlər işləyir deyə. Tapsam atacam

başsız atlı @9520

5. bir de var menim kimi genetikanın hediyyesi çiyinlere sahib olmaq - amma bu ayrı söhbetdir.-* mence boks daha yaxşıdır çiyinleri oturtmaq üçün.

vergidə işləyən anarxist @9524

2

6. eninezolaqlı ezele qrupunu

gizli @9526

8

postun sahibi

7. Çox sağolun bəylər. bəs çiyinləri sümüydən inkşaf etdirmək mümkündürmü? mümkünsə necə?

oxuyucu @9534

1

8. bax onu bilmirəm artıq. Genetika mənə gülməyib mırt tutub ))

başsız atlı @9539