çəki azlığı
#sağlamlıqÇəki azlığı ilə bağlı hansı həkimə müraciət etməliyəm? Oğlanam. Yaş 21, boy 1.77, çəki 49. Uşaqlıqdan beləyəm. İştahım normaldı. Amma heç cürə çəkim artmır. Yuxu rejimi və s. Hamısı qaydasındadır. Amma de gəl ki artmır bu zibil. Üstəlik əzələ zəifliyi var. Boyum normaldı amma çəkiyə görə çox cılız görünürəm.
3. @2 düz yanaşmadı yəqin ki, qalxanabənzər vəzdə olan problemlər artıq çəkiyə və ya əksinə səbəb ola bilər.
sonra dedilər ki alınmadı @67701
4. soruşdum. @4 dediyi kimidi. məsləhətli endokrinoloq anar əliyev var (facebook hesabı 
). dietoloq isə latifa azimova var. (instagram hesabı )
)
8. soruşduğunuz həkimlər qane etməsə mənə yazarsız, yanına getdiyim həkimlə əlaqə saxlamağınıza kömək edə bilərəm
sonra dedilər ki alınmadı @67710
9. Osturaq məsləhətləri boş ver. Çəkini artırmaq istəyirsənsə gündəlik sərf etdiyin kalorini hesabla və ondan hər gün 700 kalori artıq ye. Aya 3 kilo artarsan
https://www.calculator.net/calorie-calculator.html
Aldığın hər qidanın arxasında nə qədər kalori olduğu yazılır. Müxtəlif tərəvəz, meyvə və sairə internetdən adını yazıb kalorisini araşdıra bilərsən.
+ Evdə yaxud gymdə məşq et özünə gələcəksən
22.08.2020 mesaj izlə Googlla